南瓜籽的作法

南瓜籽是葫芦科绿色植物冬瓜的種子是一种营养丰富的理想型零食。大伙儿在家里还可以自做南瓜籽，尝一尝自身动手做的零食产生一份愉悦的获得。下列是南瓜籽的行为及其作用的有关新闻资讯。

南瓜籽的作法

说到南瓜籽的作法，很多人都是害怕自身从未亲自做了葵瓜子，更不要说南瓜籽如何自做了。实际上大伙儿没有必要忧虑，南瓜籽的使用要点只需把握好啦，迅速就能品尝到新鮮自做的南瓜籽。

香辣张口南瓜籽

主要材料：南瓜籽

辅材：食用盐

1、冬瓜割开，南瓜籽取下。

2、用冷水洗干净表皮，铺平到打印纸张上晾干。

3.晾干至表皮干躁才行，将南瓜籽收拢预留。

4、炒菜锅炒热，立即将南瓜籽装进去。

5、文火烘烤。

6、持续迅速煸炒。

7、见到南瓜籽逐渐掉色时改成文火再次煸炒。

8、炒至南瓜籽变橙黄色就可以。此刻绝大多数南瓜籽都张口。

9、摆盘，撒进食用盐，晾凉就可以。

南瓜子的功效

南瓜籽含丰富多彩的人体脂肪油(为亚麻布仁脂肪酸、脂肪酸等的甘油酯)、蛋白、胡罗卜素、维生素b21、B2、C，南瓜籽氨酸、锌、铁等成份。常常吃南瓜籽不仅可避免结石的产生，还可推动病人排出结石。更主要的是，南瓜籽中的活力成份和充实的锌元素，对男性前列腺有养生保健的功效。研究发现：每日吃上50克(大约一把)上下的南瓜籽，生和熟均可，可较合理地预防前列腺病。

这也是因为男性前列腺代谢生长激素作用靠油酸，而南瓜籽就含有油酸，可使男性前列腺保持稳定作用。并使前列腺炎症，前列腺肥大等病症的第二期病症修复到前期，大大提高第三期病况。因南瓜籽当中的活力成份可清除男性前列腺前期的发胀，与此同时也有防止前列腺肿瘤的功效。

营养专家还觉得，南瓜籽中所南瓜籽还可用以医治脾胃虚缺乏营养，削瘦困乏;脾胃虚浮肿;生完孩子缺乳;百日咳，干咳喉干;南瓜籽有有效的消灭人体内裂头蚴(如蛲虫、钩虫等)的功效。 对血吸虫也有着不错的根除功效，是吸血虫病的优选饮食疗法之品。南瓜籽富含充足的反酸，这类化学物质能够减轻静止不动性心梗，并有减压的功效。常常吃南瓜籽不仅可避免结石的产生，还可推动已经有尿结石的排出来。

南瓜籽的营养成分

南瓜籽的营养成分剖析：葵瓜子带有充足的不饱和脂肪和不饱和脂肪酸、谷固醇、单糖原、维生素D、E、C、B族，也有锌、镁、胡罗卜素和充实的发热量、蛋白、铁等。因为这种营养元素存有南瓜籽中，便是平常空吃南瓜籽，对这些高脂血症、胆固醇高症和预防形成血栓及其抗人体空气氧化均有防止功效。更加珍贵的是南瓜籽有医治前列腺疾病的功效。男性前列腺变病主要是因为男性前列腺内含锌量降低之故。常常吃南瓜籽，就可以防止和改进男性前列腺症状。南瓜籽中包含很多磷质，假如大家常吃南瓜籽，消化吸收其磷质，就可避免 矿物在人的尿道口系统软件凝固，使之随尿排除身体之外，做到防止结石的目地。

南瓜籽直接生吃好還是熟吃好

南瓜籽味甘、性温，含氨酸、人体脂肪油、蛋白、维生素b21、维他命C等。能除虫，退肿，可医治寄生虫、百日咳、痣疮等。并且南瓜籽是合理的驱绦虫剂，沒有副作用，适合老年人、少年儿童。对蛲虫病、钩虫病等也是有显著的实际效果。南瓜籽无论直接生吃或是熟吃，对除虫都是有功效。

据闻南瓜籽之直接生吃：让老公更像男生！

南瓜籽中的活力成份和充实的锌元素，生南瓜子能减轻前列腺炎症病症，对男性前列腺有养生保健的功效。南瓜籽富含充足的碳水化合物、不饱和脂肪、维他命及胡罗卜素等营养元素，常常吃南瓜籽不仅能够防止结石的产生，还能够促使病人排出结石。南瓜籽所含脂肪率极低，膳食纤维素量高，有身体排毒润肠，降低腹部赘肉沉积的作用

方式：将新鮮南瓜籽伸开来，置放太阳下晒10天以内就可以

服用：二餐中间服用50g

南瓜籽之熟吃：让女生减肥更非常容易！

南瓜籽性平味甘，温性，入脾，肝胆经；《中国药植图鉴》记述：炒后服用，治糖尿病患者，少糖合适减肥瘦身。冬瓜带有充足的钴，钴能活跃性人体内的基础代谢，推动造血机能，并参加人体内维生素b212的生成，是身体胰岛细胞所必要的营养元素，对预防糖尿病患者、降低血糖有独特的功效。

方式：炒菜锅放于炤上加温，将新鮮南瓜籽清洗炒至全熟就可以。

服用：晚饭后，看电视剧休闲娱乐时服用50g

那么来说南瓜籽也是合理的驱绦虫剂，且沒有毒副作用和一切不良反应，适合老年人、少年儿童绦虫病和腹疼撑胀等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等病人均有显著的实际效果；对男人女人都很有饮食疗法效果的。

南瓜籽能医治前列腺炎症吗

很多人都说南瓜子的功效许多，在其中有一项便是能够医治前列腺炎症。在近年来营养专家也强调，男生的最好零食首先推荐南瓜籽。那麼，南瓜籽医治前列腺炎症有什么用?

南瓜籽富含充足的碳水化合物、不饱和脂肪、维他命及胡罗卜素等营养元素。常常吃南瓜籽不仅能够防止结石的产生，还能够促使病人排出结石。更主要的是，南瓜籽中的活力成份和充实的锌元素，对男性前列腺有养生保健的功效。

研究表明，当男士血夜中缺钙时，男性前列腺便会肿胀、增长。一切正常状况下，在男性前列腺中锌的含量比身体别的人体器官都高，这是由于男士雄性激素的生成必须锌这类矿物。因此每日坚持不懈吃一把南瓜籽，可预防前列腺肥大，提高男性性功能。

由此可见，南瓜籽对医治前列腺炎症或是有效的。这也是因为男性前列腺代谢生长激素作用靠油酸，而南瓜籽就含有油酸，可使男性前列腺保持稳定作用。并使前列腺炎症，前列腺肥大等病症的第二期病症修复到前期，大大提高第三期病况。因南瓜籽当中的活力成份可清除男性前列腺前期的发胀，与此同时也有防止前列腺肿瘤的功效。与此同时，南瓜籽也是饮食疗法医治前列腺炎症中强烈推荐服用的食材。

* 文中所涉及到医药学一部分，仅作阅读文章参照。若有不适感，提议立刻就诊，由线下边诊医药学确诊、医治为标准。