三七粉的正确吃法
三七是一种非常有价值的中药材，具有很强的保健作用。它不仅能活血化瘀，还能抑制神经疲劳。然而，虽然许多小伙伴知道三七很好，他们不知道如何吃它。接下来，翠雀谷的小辫子会告诉大家吃三七的正确方法。
首先，最简单的方法是用水冲。一次服用少量三七，大约2g就足够了。然后倒入温水，搅拌均匀。一天吃两次很好。如果你想要一个好的效果，你也可以直接在水中服用，以确保完全吸收。
其次，三七也可以用来做汤。例如，红糖当归汤，加入15克当归，炖约半小时，然后加入适量鸡蛋，15分钟后，加入约3克三七，搅拌均匀，直接服用。
此外，三七还可以用来炖肉，效果也很好，具有很大的滋补作用。特别是清炖鸡汤，配以葱、姜和蒜，再加上一些三七，炖1小时非常美味，而且营养价值很高。
最后，我们还可以直接炒菜。这顿饭不太常见，但效果也很好。和植物油一起炒菜更好，植物油比其他油更好。但是，要注意不要煮得太硬，否则会导致营养物质的流失。
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