泡脚可以瘦身吗用什么泡脚可以减肥-养生百科网

泡脚可以瘦身吗用什么泡脚可以减肥你能通过浸泡双脚来减肥吗？你可以通过浸泡双脚来减肥吗？，泡脚是保持健康的常用方法。近年来，添加各种药材来浸泡足部以达到不同的效果已经变得非常流行。除了用热水泡脚，还有什么可以帮助减肥？

泡脚可以瘦身吗

泡脚对减肥有一定的效果。

每天用热水泡脚可以达到很好的减肥效果。用热水泡脚可以促进人体血液循环，加速脂肪燃烧。泡脚减肥时水温要控制好，一般30-43摄氏度为宜。泡脚减肥是利用热水的温度来提高人体不到一半的水温，促进血液循环，加速人体脂肪的燃烧。

冬瓜皮加中草药泡脚减肥

将适量冬瓜皮、茯苓和木瓜放入锅中煮沸，煮沸后将药液倒入足浴盆中，待水凉后加入热水泡脚，泡脚至全身微热，每天泡脚一次，30天为一个疗程，坚持下去，结合饮食调理和适度锻炼，很快就能看到减肥效果。

红花等中草药泡脚减肥。

将红花、苏木和牛膝一起放入铝盆中，加入适量的水煮沸，然后煮沸一会儿，将脚放在铝盆上熏蒸，火熄灭后，将脚放入盆中浸泡，直到液体变得足够热，直到液体变凉。红花、苏木、牛膝等都是可以舒筋活血的药材，经常使用这些药材泡脚可以达到很好的减肥效果。

山楂和当归浸泡脚来减肥

山楂和当归的含量相同，须癣毛癣菌和蒺藜的含量相同。它们一起放在锅里煮，然后再煮半个小时。之后，将一杯药液过滤后作为茶饮用。将剩余的药液与开水一起倒入锅中，待温度适宜时，即可浸泡双脚。每天一次，每次浸泡40分钟，一个疗程持续10天。

1.将一个塑料桶装满15-20厘米深的水。水温应该是41-42摄氏度。最好用温度测量一定量，或以沐浴温度为标准，然后加入精油或浴盐。

2.脚放在桶里，坐在舒适的椅子上。基本浸泡时间为15-20分钟。

3.水温逐渐变冷后，慢慢将热水瓶里的热水倒入水桶，继续浸泡双脚。小心不要被热水烫伤。

4.浸泡后，擦干双脚，穿上袜子保暖。如果你涂足部护理霜，你也可以美化你的脚。最后，喝温水补充水分，促进新陈代谢。

如果条件允许，步骤5、1到4可以每天重复1到3次，效果会加倍。