认识肥胖的危害：橘皮组织了解肥胖的危害:橘皮组织，你知道桔皮组织吗？顾名思义，皮肤就像一个有小坑洞的橘子一样凹凸不平！它指的是一种脂肪团，它不同于普通脂肪，因为它会使皮肤表面不平整。为什么会有橘皮组织以及如何消除它？

　　一、橘皮组织形成原因

1.雌激素是导致橘皮组织的“罪魁祸首”。雌激素可以增厚和扩大毛细血管和纤维组织。因此，在雌激素明显增加或发生严重变化的时期，如绿捣期、生理期、妊娠期和更年期，容易形成桔皮组织。

2、诱发不良习惯，如过量摄入动物脂肪和糖、偏食、缺乏锻炼、过度疲劳、吸烟、饮酒等。

3.心理因素，如压力过大。

4.女性皮下脂肪层的结构。由于表皮和皮下组织之间的真皮组织密度小，疏松易碎，女性的皮下组织层不容易变平，容易与脂肪组织中的废物、水分和脂肪结合形成凸起。凸起的组织被推到真皮层，皮肤会呈现出像普利司金一样的粗糙纹理。

　　二、自测个人橘皮状况

站直，用拇指和食指轻轻捏大腿一侧。如果表皮不均匀，这是橘皮脂肪形成的最初现象。

站立时，身体轻微旋转，大腿和臀部的皮肤表面看起来蓬松，表明有橘皮组织。如果你不需要转身或捏，你可以看到大腿皮肤的不平表面，表明橘皮组织已经形成了很长时间。

橘皮组织出现后，人的姿势明显松弛下垂，视觉上变胖，缺乏线条感。在炎热的夏天，当穿着凉爽的背心和热裤时，不均匀的橘皮组织会破坏景色，使身体失去健康的活力和活力。只有改善橘皮组织，使皮肤更加光滑和紧致，它才能变得更加美丽。

1、养成良好的生活习惯，不抽烟不喝酒，坚持运动。

2.吃清淡的食物，多吃能防止橘皮产生的健康食品，如绿豆芽、菠萝、冷冻豆腐等。绿豆芽富含磷、铁和大量水，可以防止皮下脂肪的形成。菠萝含有蛋白水解酶，可以分解肉和鱼。冷冻豆腐可以吸收胃肠脂肪，帮助脂肪排泄。

3.选择专业的纤维产品，配合适当的按摩手法，如揉、揉、拍、扭、压等，充分发挥纤维产品的功效。

4.如果上述方法不起作用，它可能是顽固性桔皮组织，必须通过专业手段治愈。