四肢消肿减肥，按压这些穴位效果最好！四肢消肿减肥。按压这些穴位效果最好！，许多人也不是很胖，或者他们看起来很胖。我想教你几个方法，就是按摩身体的穴位，这样可以减轻四肢的肿胀。穴位按摩是减肥的最佳方式。一定要记住！
取穴：肘部弯曲时，在肘窝横线的末端。
功效：清热利湿，消除手臂水肿。
选点：虎口最高点在拇指指骨和食指指骨交界处的位置。
效果：改善气虚引起的新陈代谢不良引起的浮肿，消除面部浮肿，效果良好。
穴位选择：坐在膝盖上，90英尺在地面上，自然地打开拇指位置在膝盖上的五个手指。
功效：调理气血，改善下肢水肿。
穴位选择：内踝以上3英寸，约4指宽。
功效：改善气血循环，利尿消肿。
穴位选择：小腿内侧上部，胫骨内侧膝盖以下约2英寸的凹陷处。
功效：利水雪瑶具有清热燥湿、消水肿的功效。
穴位选择：膝盖以下8英寸，两个手指张开。
功效：具有去除体内多余水分，改善腿部肿胀和面部浮肿的功效。
提示：如何确定你是否有正确的穴位？
按压时，如果你感到皮肤深处发酸并有轻微的疼痛，通常皮肤表面会有一点凹陷，那么就很接近了，你已经找到了正确的穴位。穴位不是一直压着不放，而是慢慢往压力里注射力量，停5秒，再放，再压，如此反复几次，消肿效果更好！
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