减肥经历分享真实故事180斤瘦到138斤有效减肥方法

减肥经历分享真实故事180斤瘦到138斤有效减肥方法减肥经验分享真实故事有效减肥方法180斤至138斤，减肥是一个糟糕的话题。它在任何情况下都是以结果为导向的。减肥的人有一个成功减肥的目标。我身高175厘米，体重180公斤。我看起来很胖，但我还没有达到肥胖的程度。我为什么要减肥？现在让我告诉你答案，我想变帅，我想找个女朋友，就像女孩想变漂亮一样！每个人都热爱美丽！以下是网上发现的减肥前后对比图，给你信心，我不会放照片！

减肥总是需要给自己一些动力！如何做到这一点？我认为一个好方法是上网去百度，看看减肥前后的男性照片。我找到了几张我认为可以的照片，然后直接去印刷厂打印出来。我把照片贴在床边，并把手机屏幕纸设为这张照片。无论如何，我总是提醒自己，只要我苗条，我就可以变得如此英俊。以下是网上发现的减肥前后对比图，给你信心，我不会放照片！

然后我想起了过去几年我所经历的事情。在短短的两年时间里，我现在已经重了120公斤到180公斤。为什么我以前没有变胖？我分析了我肥胖的以下原因。首先，我喜欢喝碳酸可乐。第二，我太喜欢喝啤酒了。第三，人们懒惰，锻炼少。以下是网上发现的减肥前后对比图，给你信心，我不会放照片！

在我发现自己肥胖的原因后，我必须计划一个适合自己的减肥计划。第一步是停止喝可乐。恐怕我不能不喝酒。喝白开水？错了，我改喝柠檬汁了。我听说它可以减肥。第二步是减少社交活动。如果没有社交活动你就不能做生意呢？我想喝点清茶。我真的不想假装我的生意正在好转。如果人们懒惰，锻炼少了怎么办？我也是一朵奇异的花。找一个离我住的地方1000多米远的停车场。明天至少要走2000米。以下是网上发现的减肥前后对比图，给你信心，我不会放照片！

减肥真的很难。在过去的两年里，我曾多次尝试放弃减肥的想法，但我并没有遭遇困难。然后我总是告诉自己，如果我成功减肥，很多女孩都会喜欢我。成功减肥后，我会很帅。成功减肥后，没人会嘲笑我是个胖子。成功减肥后，我会更健康！以下是网上发现的减肥前后对比图，给你信心，我不会放照片！

减肥两年有一些效果。重量从180公斤增加到138公斤。这也是一种健康的减肥方式。没有反弹，也没有后遗症。现在它尝起来很美味。成功减肥后，后人变得精神自信，并以已经结婚的方式欺骗了女友。以下是网上发现的减肥前后对比图，给你信心，我不会放照片！

最后，边肖想说这篇文章是我个人减肥的经历。我希望它也能帮助帅哥美女减肥。减肥真的很难。坚持下去！此外，不要去极端减肥，除非你太胖而不能移动。众所周知，你不能匆匆忙忙地吃热豆腐，一口吃下去也不容易。