想知道自己瘦没瘦，围度说了才算哦！(图文)我想知道我是否瘦了。由我来决定我有多瘦。(图形)，俗话说，如果你在四月不减肥，你会在夏天感到悲伤。翻译成我们精致的猪女孩的语言是：你应该减肥！众所周知，仅仅通过看体重数字来减肥是不准确的，只有通过看周长我们才能知道你是否瘦。但是你真的知道如何测量周长吗？不要低估腰围，这是判断肥胖和瘦的最直接的方法。如果仙女没有资格测量身体脂肪，腰围是监测减肥效果最方便的方法。
1.腰围
双脚自然分开站直，将测量位置水平移动到肚脐上方1-2厘米处。卷尺的腹部很紧，但不要用力按压。对于女孩来说，腰围低于80厘米是标准的。但是不要太低，比如50厘米，哎呀，太薄了。如果腰围在80到85厘米之间，你应该注意。它在视觉上已经是一个小水桶了。如果腰围大于或等于85厘米，那就是一个大肚子！
2.臀围
站直，沿着臀部最突出的部分做一个水平的圆圈。臀围应该和腰围结合起来。我们都知道有一个叫做腰臀比的概念。计算方法是用腰围除以臀围。对于我们中国女性，腰臀比0.8需要警惕，而对于男性0.95需要关注。
3.腿围
自然站立，用卷尺在大腿根下3厘米处画一个圈。
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