为什么减肥总是从明天开始？别为自己找借口为什么减肥总是从明天开始？不要为自己找借口，我相信许多朋友在超市大采购时，会不由自主地伸手去拿满是零食的货架，但对于购买蔬菜和水果等健康食品却犹豫不决。宾夕法尼亚大学的助理教授凯瑟琳l米尔克曼通过一项在线调查发现，当人们选择食物的时候，他们不会过多考虑健康因素，大多数是他们想吃和想买的东西。然而，当你选择将来吃什么的时候，你通常会在脑海中形成一个健康的饮食习惯，考虑一下该做什么减肥餐和健身餐，然后买一些健康的配料。
事实上，每个人的内心都被一个冲动的、情绪化的享乐主义者和一个理性的、有着深刻计划的恶棍占据着，他们一直在战斗。当我们立即做出决定时，享乐主义者通常会击败计划者，我们倾向于做我们喜欢做的事情。例如，我还没有吃晚饭，我想叫外卖。这时，我想吃任何我想吃的东西。当我饿的时候，我不在乎这顿饭的卡路里含量。但是当我计划下周的饮食时，享乐主义者将会失败。我会认为下周我必须控制饮食，吃低热量的食物。
这是因为我们在做出即时选择时没有时间慢慢思考，所以我们只能跟随我们的感觉，选择那些让我们快乐和舒适的事情。然而，在规划未来时，有足够的时间来考虑问题，所以所做的决定更为合理。
我必须在这里提到拖延症。在你开始工作之前，你是否总是不自觉地刷微博，看新闻，不自觉地玩半天而不工作？因为我们总是把最理性、最健康的事情留给未来，所以从现在开始，我们必须提前做好计划，不要给自己留任何在未来拖延的机会。减肥也是一样的。
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