减肥不要给自己找借口，那是自我安慰不要为减肥找借口。这是自我安慰，超重的人经常因为减肥而放弃他们的不公平。我学到的一件事是，借口对你我都没有帮助。只有当我们直视自己眼中的个人问题时，我们才能承认它们是我们讨厌的问题，并且我们真的能做些什么。
许多人会说服自己，他们的体重并不算太差，或者他们可能会把一切都归因于遗传，从而不再需要减掉那些不必要的体重。在这篇文章中，我将试着写下一些人们为了保持体重而找的借口，也许是为什么我们需要对我们的体重给出一个真实的解释，然后扩大它并把它从我们的生活中抹去。莎士比亚曾说过“自我弱点”。在这篇文章中，我们将是真实的，而不是开放的和自我接受的。我们可以通过借口战胜自我毁灭。
以下是我们给自己留下来的一些借口
(1)我新陈代谢不好
(2)我的基因不好
我的甲状腺不好
我很好，因为我吃“无脂肪”或“低脂肪”的食物。
(5)减肥对我来说太难了
(6)我是一个健康“好看”的胖子
(7)我的身体已经达到理想的体重，我不能再减肥了。这份清单并不详尽。
我相信你可以找到我们上面列出的一些借口，这样我们就可以继续肥胖。但是这些都是谬论，我们必须从头脑中消除它们，因为我们正在努力减肥。减肥不会以任何方式伤害你，但是它确实帮助你看起来更好，感觉更健康，享受你的生活。
这个世界上有些人会竭尽所能不让自己看到自己的问题，并帮助消除它们。他们这样做是因为他们害怕自己的问题，或者是因为他们为了做某事而努力工作。然后他们停下来说服自己什么都不做是更好的选择。和其他事情一样，减肥时，我们必须承认自己。
高血糖饮食禁忌及食谱饮食禁忌和高血糖食谱，如果你有高血糖，它可能会给你带来很多需要注意饮食的感觉。如果你不注意你的饮食，你可能会给你的身体带来一些不舒服的症状。那么高血糖 ...
黑芝麻丸的功效与作用及禁忌·功效与作用与黑芝麻丸禁忌，黑芝麻丸是在流程通过非常复杂的过程生产和加工的。因此，它属于比较软的滋补养生商品，消化吸收的实际效果比普通商品强。那 ...
辣木籽的功效与作用及食用方法功效与作用与辣木种子的食用方法，辣木种子，俗称辣木种子。辣木种子除少量种植外，广泛用作原料，在食品、医药、保健、化妆品等领域具有良好的应用价值 ...
脸上长痘痘是因为什么原因引起的脸上长痘痘的原因是什么，现在很多朋友都很注重自己的外在形象，希望自己能有一个细腻白皙的皮肤，但是出乎意料的是，脸上总是出现几颗痘痘，很气人。 ...
补中益气丸的作用功效及适用人群功效,作用补中益气丸及其适用人群，补中益气丸是日常生活中常见的中成药，也是许多人喜欢服用的补药。它有很好的调节身体的作用。让我们来看看功效， ...