一般减肥者有哪些常见的心理障碍(图文)普通节食者常见的心理障碍是什么(图片和文字)，节食者如何看待他们的减肥计划对整个减肥计划的成败有很大的影响。如果你有挑战性的思维和克服的心态，节食更容易成功。一般来说，节食者的心理障碍表现在以下两种情况
我现在所做和的努力是否值得
许多节食者在经历了一些困难之后，经常会问这样的问题：你是否已经努力工作了很长时间，离理想体重还有很长的路要走，值得坚持吗？有时候，我甚至想吃很多，喝很多，以此来反思过去因为减肥而失去的享受美食的机会。事实上，减肥并不容易。体重增加不是十天半月。减肥肯定需要更长时间。只要我们坚持下去，黎明冰就在眼前。
节食是减肥成功的惟一通路
坚持节食和锻炼计划最终会取得好的结果，但是节食和锻炼并不是唯一有效的方法。良好的生活习惯、稳定的心理状态和科学的辅助治疗都起着重要的作用。虽然减肥是有效的，但这并不意味着减肥计划可以结束，也不能回到原来的生活方式。减肥带给你健康的生活方式，这比节食本身更重要。
我以前尝试过这个方法，或者其他人没有任何效果地尝试过，现在没有必要再应用它了。事实上，不同的方法适用于不同的人或同一个人的不同时期。只要我们明白这个方法是正确的。科学适用于你，我们必须坚持不懈。只有不断寻找以前或他人失败的原因，并努力避免或纠正它们，我们才能更早地走上减肥的成功之路。
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