减肥瘦身有快有慢你知道为什么吗？-养生百科网

减肥瘦身有快有慢你知道为什么吗？你知道为什么减肥是快还是慢吗？，有些人几十年来体重一直在增加，希望几天后就能减掉。这个想法很不现实，事实上，每个人的体重基数和体质都不一样，减肥的速度肯定会不同。下面是对减肥缓慢原因的简单分析。请比较你自己来理解更科学的减肥效果。

1、反复用不科学的方法减肥

例如，服用减肥药、针灸减肥、中药熏蒸、拔罐减肥等等。这种长期的体重减轻会使人体的基本新陈代谢下降得很低，成为容易发胖的体质，人们常说这种体质容易反弹。一旦它变成容易发胖的体质，减肥效果肯定会比正常人慢。

2、服用药物

如避孕药和雌激素，这些激素药物会破坏你身体的正常内分泌指标，使你的内分泌系统进入紊乱阶段。这种身体减肥效果肯定会很慢，建议先调理身体，待身体生理指标正常后再减肥。

3、生活不规律的人

例如，两餐之间的间隔太短，饮酒过多，吃太多含糖、脂肪或味道重的食物，睡得太晚等。这种不规律的生活会影响内脏的正常解毒代谢，使减肥更加困难和缓慢。

有时候你没有减肥，但是你的身体会逐渐变瘦，你的体型会先变小，你的肉会变软。这可能已经进入了一个平衡时期。没必要紧张。这是为了减小尺寸，而不是重量。一段时间后，体重会自然下降。因此，在减肥的过程中，一个人必须有一个愉快的心情，并以正确的方式释放压力，以免影响减肥的速度和效果。

减肥瘦身有快有慢 你知道为什么吗？