孕妇什么时候补叶酸

导言：孕妇什么时候补叶酸，孕妇什么时候服用叶酸，【引言】叶酸是一种维生素B复合物，能促进骨髓中年轻细胞的成熟。人类如缺乏叶酸可导致巨幼细胞性贫血和白细胞减少，这对孕妇尤为重要。必须在怀孕前一个月服用。强调在怀孕前怀孕

孕妇什么时候补叶酸 [简介]叶酸是维生素B复合物的一种，能促进骨髓中年轻细胞的成熟。人类如缺乏叶酸可导致巨幼细胞性贫血和白细胞减少，这对孕妇尤为重要。

孕妇什么时候补叶酸

必须在怀孕前一个月服用。要强调的是，怀孕前服用叶酸的目的是为了保持妇女体内一定水平的叶酸，从而确保早期胚胎中叶酸的营养状况更好。根据研究，女性服用叶酸后需要4周时间来纠正叶酸缺乏症。这样，在妊娠早期胎儿神经管形成的敏感期，充足的叶酸可以满足神经系统发育的需要，只有在妊娠后前三个月的敏感期坚持服用叶酸才能达到最佳的预防效果。

美国营养学家建议孕妇每天吃一根香蕉，因为香蕉富含叶酸、维生素B6、钾、镁和其他物质。如果有必要，每天服用400微克叶酸，直到怀孕的前3个月。加州研究所的研究人员发现，如果每天在怀孕前和怀孕的前1或2个月添加400微克叶酸，唇裂和腭裂的发病率可以降低25%-50%。中国学者发现，女性体内叶酸缺乏是儿童先天性心脏病的原因之一。如果母亲在怀孕的前3个月每天补充400微克叶酸，先天性心脏病的发病率可能会降低35.5%。

补充叶酸的最佳时机：以妊娠为临界点，孕前3个月补充，孕后3个月补充。当然，一些网民提出了这个问题：如果他们吃了三个月或者没有怀孕怎么办？医生说叶酸是一种维生素B族，许多食物平时也含有叶酸。多吃不会对人造成伤害。

孕妇补叶酸到什么时候

美国疾病控制和预防中心指出，叶酸是预防婴儿出生缺陷的重要方法。孕妇和孕妇需要叶酸(包括天然叶酸和叶酸补充剂)。孕妇对叶酸的需求是正常人的4倍。如果妇女坚持在怀孕前至少一个月和怀孕前三个月每天服用推荐剂量的叶酸，婴儿神经管缺陷的风险可降低50%至70%。研究表明，服用含有叶酸的复合维生素可以降低孕妇患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的并发症。先兆子痫是妊娠特有的高血压疾病，影响5%至8%的孕妇。

中国营养学会建议在怀孕前2至3个月或整个怀孕期间服用该药。除了预防神经管畸形外，它还有助于降低妊娠期高脂血症的风险。在妊娠的第二和第三个月，母体的血容量、乳房和胎盘的发育大大增加了对叶酸的需求。叶酸缺乏，孕妇容易发生胎盘早剥、妊娠高血压综合征等疾病，可见叶酸的重要性。

孕妇补叶酸的作用

在怀孕或准备期间补充适量叶酸，对优生有很好的作用。要强调的是，怀孕前服用叶酸的目的是为了保持妇女体内一定水平的叶酸，从而确保早期胚胎中叶酸的营养状况更好。根据研究，女性服用叶酸后需要4周时间来纠正叶酸缺乏症。这样，在妊娠早期胎儿神经管形成的敏感期，充足的叶酸可以满足神经系统发育的需要，只有在妊娠后前三个月的敏感期坚持服用叶酸才能达到最佳的预防效果。服用叶酸片时，方法不科学，或者服用叶酸片过量，也会对人体产生副作用。虽然服用叶酸片可能会引起副作用，但在临床上很少见到过量服用叶酸片引起的副作用。因此，女性朋友只需要按照说明服用叶酸片，这样她们就不必担心叶酸中毒等不良反应。

孕妇补叶酸的注意事项

人体内叶酸的总量为5-6毫克，但人体不能合成叶酸，只能从食物中摄取并消化。然而，准妈妈们应该记住，她们必须在医生的指导下服用叶酸片，不应该盲目购买。因为叶酸不是最好的补充剂。过量摄入叶酸会增加某些进行性和未知的神经损伤的风险。临床数据显示，孕妇每天摄入的叶酸量限于1000微克。一般来说，每天可以补充400-800微克的叶酸，以满足婴儿的生长需要和自我需要。准妈妈在补充叶酸时应注意以下几点：

1.长期服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢。如果锌摄入不足，会影响胎儿的发育。

2.孕妇应该在医生的指导下服用叶酸。

3.如果一个女人生了一个有神经管缺陷的婴儿，最好在她再次怀孕时去医院检查，并根据医生的建议增加每日叶酸的剂量，直到怀孕后12周。

4.怀孕前长期使用避孕药和抗惊厥药可能会干扰维生素如叶酸的代谢。计划怀孕的女性应该在怀孕前6个月停止服药并补充维生素如叶酸。

该如何选择叶酸片

合成的叶酸可稳定数月或数年，易于吸收，人体利用率高，约为天然产物的两倍。叶酸最初是从肝浸出液中提取的，通过合成法生产。因此，服用叶酸保健食品是许多孕妇的选择，那么什么牌子的叶酸对怀孕有好处呢？

事实上，只要是正规制药厂的药品，都可以做到。

选择哪一个的问题因人而异。我的朋友们有各种各样的食物，他们的感觉也不一样。我认为，对于平时健康且不偏爱食物的母亲来说，叶酸本身就足够了。思莲是个不错的选择，毕竟一切都太好了。然而，一些有维生素缺乏症状的孕妇可以考虑其他多种维生素，并且必须检查其中的叶酸含量是否符合国家标准。

不要迷信昂贵的药物，尤其是非专业医务人员的营销。怀孕期间的各种额外补充应该把安全放在第一位。

据网友理子妈妈说，她当时选择了思莲，因为她吃了很多这种药。她认为经过这么多年的“实验”，这种药一定相对安全。