宝宝补维生素过量的危害

导言：宝宝补维生素过量的危害，维生素过量对婴儿的危害，[介绍]很多妈妈都知道宝宝出牙晚、睡不安稳、嘴角腐烂都是维生素缺乏的表现，但是如何给宝宝补充维生素还不清楚。最近，英国一名四岁的男性因体内维生素含量超标而被送进医院。医生发现了这个人的宝藏

宝宝补维生素过量的危害 [介绍]很多妈妈都知道宝宝出牙晚、睡眠不安、嘴角腐烂都是维生素缺乏的表现，但如何给宝宝补充维生素还不清楚。最近，英国一名四岁的男性因体内维生素含量超标而被送进医院。医生发现公宝中的维生素D水平超出正常水平20多倍，因为马妈喂了他12种不同的营养保健品。婴儿过量补充维生素有什么害处？妈妈妈妈应该如何正确给宝宝添加维生素？各位，马马马，快往下看！

宝宝补维生素过量的危害

超过体内维生素的标准不是一件小事。超过上述维生素D标准的男性财富会出现呕吐和体重减轻等症状。那么，如果人体必需的其他普通维生素的含量超标，会带来什么危害呢？妈妈，让我们看看。

1.维生素A过量：中毒

维生素A在婴儿骨骼生长中起着重要作用，但是过量补充也会导致中毒。因此，麻人们应该注意。如果婴儿急性中毒，会出现头晕、呕吐、腹泻、嗜睡等症状。如果发生慢性中毒，通常会出现过敏、疲劳、皮肤瘙痒、骨痛和关节痛等症状。

2.维生素C过量：影响发育

补充维生素C可以增强宝宝的抵抗力，但是如果长时间大量补充维生素C，可能会影响宝宝的骨骼发育，所以适当的补充非常重要。一般来说，每日口服维生素C应控制在4克至12克之间，每1克或以上有引起腹泻和腹痛的危险。

3.维生素e过量：视力模糊

平时，最好不要给宝宝添加维生素E。如果你添加过多的维生素E，你的宝宝将会出现头痛、头晕、恶心、视力模糊等症状。有人建议马妈少给宝宝买富含维生素的营养品。

4.维生素B6过量：药物依赖

维生素B是婴儿生长发育所需的水溶性维生素，但应该注意的是，维生素B6的过量补充会导致药物依赖，使婴儿出现手脚不灵活、步态不稳等症状。

宝宝补维生素有哪些误区

虽然维生素超标有一定的危害，但马妈不能只看到危害。他不给婴儿维生素。有必要对它们进行适当的补充。只是为了避免下面的错误，不要让宝宝无辜的“躺枪”。

误区1:经常吃蔬菜，不要担心维生素缺乏。

尽管蔬菜富含维生素，但光吃蔬菜远远不够。平时，马妈妈希望宝宝均衡地吃各种蔬菜，同时也希望宝宝多吃水果，保证维生素的充分吸收。

误解2:不喜欢蔬菜，多吃水果是好的。

一些婴儿不喜欢蔬菜，所以妈妈会让他们多吃水果来补充维生素，并且认为两者的效果是一样的。事实上，水果和蔬菜中的营养不能互相替代，因为水果含有更多的可溶性纤维、有机酸等。而蔬菜含有更多不溶性纤维。

误区三：果汁可以替代新鲜水果

果汁饮用方便，味道诱人。许多婴儿喜欢喝果汁，但果汁被挤压，含有与新鲜水果截然不同的营养成分。因此，果汁不能代替水果。有人建议妈妈应该让宝宝多吃水果，少喝果汁。

误解4:维生素不需要每天补充。

一般来说，婴儿出生两个月后体内的维生素会很快耗尽，但对生长发育的需求很大，身体无法自然合成。因此，每天补充少量维生素是必要的。维生素补充剂不能在网上钓鱼三天或晒两天，否则会影响宝宝的健康。

误解5:空腹吃维生素是最好的

因为维生素分子小，吸收快，一些大麻会让婴儿空腹吃维生素片。事实上，这是错误的，因为一些水溶性维生素在被吸收后很容易从婴儿的肾脏排出。建议在进食后再次服用，以避免营养流失。

宝宝怎么补充维生素

不同的维生素在婴儿的身体发育中扮演不同的角色。其中，维生素D最容易缺乏，应重点补充。维生素A和B也应该适时补充。给宝宝添加维生素时，妈妈可以遵循以下3个步骤：

第一步是了解需求

婴儿体内缺乏维生素是不同的，症状也不同。马马最好先搞清楚，然后有针对性地补充。例如，婴儿缺乏维生素A会导致皮肤干燥、头发稀疏、眼睛干燥、畏光等症状。缺乏维生素B会导致厌食、消化不良、体重减轻、生长缓慢等症状；缺乏维生素D会导致诸如枕骨秃顶、多汗、囟门闭合延迟等症状。

第二步是弥补不足，迅速见效。

妈妈平时应该让宝宝多吃蔬菜和水果，最好根据宝宝的维生素缺乏情况为宝宝做各种美味佳肴。例如，维生素A缺乏，胡萝卜，西红柿，鸡蛋，西兰花和橘子都适合婴儿。缺乏维生素B，会让宝宝多吃坚果、动物肝脏等食物。缺乏维生素D，让宝宝吃多脂肪的鱼，坚持日光浴。

第三步是确定时间和数量

大剂量的维生素补充剂和长时间的维生素补充间隔都是错误的。建议马妈定期定量给宝宝补充营养。然而，最好在给宝宝补充维生素之前咨询一下医生，这样如果你吃错了就不会影响你的健康。

哪些宝宝需额外补维生素

当婴儿的身体缺乏某些维生素时，通常是由生活中的坏习惯造成的。例如，不享受阳光很容易导致维生素D缺乏。妈妈，如果他们发现他们的宝宝符合以下特征，他们应该及时补充维生素。

1.一日三餐是不规律的。

婴儿体内的大多数必需维生素来自日常饮食。如果饮食习惯不固定，由于食物摄入不足，维生素缺乏的几率很高。因此，这种宝宝最好注意补充维生素。

2.有偏食和挑食的习惯

如果不补充一些营养，长期偏食和挑食会导致婴儿体内缺乏某些维生素。建议马妈多加注意，根据情况适当补充。

3.我喜欢吃油炸食品。

一些婴儿喜欢吃油炸食品，但是油炸食品中的维生素很容易流失，导致婴儿缺乏维生素。因此，建议妈妈妈妈每天少吃油炸食品，给宝宝补充适量的维生素。

4、少晒太阳

钙影响婴儿骨骼和牙齿的发育，但需要足够的维生素D来促进钙的吸收，皮肤在阳光的作用下会合成维生素D。因此，很少出去晒太阳的婴儿容易缺乏维生素，需要额外的补充。

5、经常感冒生病

抵抗力差的婴儿容易感冒和生病。充足的维生素补充有利于调节身体和抵抗病毒。因此，建议患感冒的婴儿每三到五天补充一次维生素。