宝宝补铁要注意什么

导言：宝宝补铁要注意什么，婴儿在补铁时应该注意什么，[简介]铁是人体最容易缺乏的基本微量元素之一。缺铁可导致缺铁性贫血，被世界卫生组织确定为世界营养缺乏疾病之一，也是中国的一大公共营养问题。如果婴儿已经表现出缺铁症状，那么他的身体是

宝宝补铁要注意什么 [简介]铁是人体最容易缺乏的基本微量元素之一。缺铁可导致缺铁性贫血，被世界卫生组织确定为世界营养缺乏疾病之一，也是中国的一大公共营养问题。如果婴儿出现缺铁症状，他的身体就会受到一定的伤害。但是“铁”是一个非常活跃的家伙，当妈妈们给孩子喂铁的时候，有很多地方可以让他们开心。

宝宝补铁要注意什么

非血红素铁主要存在于植物性食物中，由于其他食物成分如纤维素和草酸的干扰，其吸收率极低，例如大米中铁的吸收率仅为1%。谷物和根茎对铁的吸收率只有5%左右，动物性食品的吸收率只有15%左右。

铁是人体最容易缺乏的基本微量元素。

最好在服用铁剂后的1-2小时内服用这些食物。

高脂肪食物能抑制胃酸分泌，不利于铁的吸收，不宜多吃；

菠菜和柿子等含单宁的食物会与铁结合形成不溶性铁盐，从而阻碍铁的吸收。

碱性食物，如黄瓜、胡萝卜、苏打饼干等。能中和胃酸，降低胃酸，且不利于铁的吸收；

乳制品、豆奶制品、花生仁、核桃仁、海带、芝麻酱、动物肝脏、鸡蛋和其他食物含有更多的钙和磷，因为钙和磷会与铁形成不溶性复合物，还会影响铁的吸收。

宝宝补铁要注意选择铁剂

除了膳食补充，口服补铁也是补铁的好方法。达因右旋糖酐铁铉口服液口感好，是目前最好的补铁剂。然而，铁容易中毒。父母应该记住不要把它放在任何地方。如果你家里有一个装药物的抽屉，记得锁好。否则，喜欢翻箱倒柜的婴儿很可能会把糖衣片当成糖果，并可能中毒。

在所有添加微量元素的药片中，铁最容易中毒。为了防止氧化，补铁片通常做成彩色糖果，而补铁口服液则做成“草莓汁”或“橙汁”。如果您不小心将铁剂放在宝宝够得着的地方，让无辜的宝宝吃糖喝果汁，宝宝会腹痛呕吐，严重时会造成胃穿孔，危及生命(铁剂对胃肠粘膜相当刺激)。此外，即使孩子得到治疗，未来色素沉着(婴儿皮肤变黑)和冠心病的可能性也会增加。

宝宝补铁后拉黑便正常吗

当孩子服用铁剂时，会引起父母恐慌的变化包括：“我的孩子服药后出现恶心和呕吐！”“我宝宝的凳子已经变黑了。是胃肠出血吗？"

口服铁剂最常见的副作用是胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。为了减少铁对胃肠道的刺激，可以安排儿童饭后立即服用铁。如果宝宝的胃肠反应真的很严重，最好选择刺激性小的乳酸亚铁，从小剂量开始逐渐适应肠胃。不良反应消失后，应恢复剂量。

此外，由于铁会与肠道中的硫化氢结合形成黑色的硫化铁，因此儿童服用铁后便会变黑，这是正常现象，停药后便会自然消失，因此母亲不必紧张。