来大姨妈可以吃芒果吗-养生百科网

来大姨妈可以吃芒果吗当我去找我阿姨的时候，我可以吃芒果吗，芒果是许多女人喜欢吃的水果之一，因为芒果味道好，营养丰富。但是当一个女人来月经时，她需要避免很多食物，所以她可以在经期吃芒果吗？让我们互相了解一下。

来大姨妈可以吃芒果吗

你可以在经期适度吃芒果。研究表明，从芒果中提取的芒果苷可以抑制血小板聚集的制作效应，这与人们认为的止血作用完全相反。此外，在中医和西医看来，芒果可以止血和影响月经。因此，女性可以在月经期间吃芒果，只是不要吃太多。

来大姨妈不能吃什么

1.螃蟹

螃蟹性凉，能清热凉血，散瘀。在月经期间，妇女应避免吃冷的和冷的东西，尤其是那些有冷痛经。

2.茶

女性在月经后会流失大量的铁，所以应该多摄入铁。茶叶含有30%以上的单宁酸，单宁酸容易与肠内的铁离子结合并产生沉淀，阻碍肠粘膜对铁离子的吸收；它会引起乳房疼痛，消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物代谢。

3.阿胶

如果女性在月经期间服用阿胶，会导致月经过多或月经失调。如果女性平时想养血益气、调理肤色，就必须在月经结束后使用阿胶进行食疗。

4.含咖啡因的饮料

它会导致乳房疼痛、焦虑、易怒和情绪不稳定，同时会消耗体内储存的维生素B并破坏碳水化合物代谢。

5.花椒、丁香、胡椒

胡椒、丁香、胡椒和其他食物都是配料。烹饪时，加入一些可以使食物的味道更好。但是，女性在月经期间不应该吃这些辛辣和刺激性的食物，否则很容易导致痛经，月经过多和其他疾病。

6.乳制品类食物

女性在月经期间应该少吃乳制品，包括消毒牛奶、消毒牛奶、酸奶、脂肪奶粉、脱脂奶粉、奶酪和冰淇淋。乳制品和肉类都能促进前列腺素的分泌，使子宫收缩，并加重痛经。

7.柿子

柿子含有单宁酸，单宁酸容易与铁结合，阻碍人体摄入食物中的铁。因为女性在月经期间大量失血，需要补充铁，所以不适合吃柿子。

从上面，我们可以知道，你可以吃芒果适度在你的未来时期。此外，我们还介绍了你来月经期间不能吃的东西。我希望以上内容能对你有所帮助。

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