泡脚水加4样宝 竟有如此奇效

泡脚水加4样宝 竟有如此奇效把你的脚泡在水里，加入4种宝物，就能产生如此奇妙的效果，

热水泡脚加什么好

根据《本草纲目》的记录，艾草是一种温和、苦味且无毒的药物。它具有补阳、调气血、祛湿散寒、止血安胎的功效。它也常用于针灸，所以也被称为“草药”。用艾草泡脚还能改善肺功能，对慢性支气管炎和咳嗽痰白的人很有好处。

浸泡艾草脚的方法类似于生姜。一般来说，取30-50克(一把)干艾草，煮沸浸泡双脚。煮的方法和上面提到的一样。

2、生姜祛寒

生姜在传统中医中属于辛温解表药。具有散寒解表的作用，毒副作用小。现代医学认为生姜可以刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷且容易临阵退缩的人可以用生姜浸泡双脚。

需要注意的是，用生姜浸泡脚不是将生姜在热水中浸泡一段时间，而是一般取15-30克生姜(大约半片中等大小的生姜)，将其打平，放入锅中，加入一小半锅水，盖上锅盖，用热水煮沸约10分钟。烹饪后，倒出所有姜水，加入适量冷水至40左右(通常最好不要觉得热)。浸泡双脚时，水不应到达脚踝。浸泡时最好搓搓你的脚。

生姜中的许多药物成分都是小分子，用盖子烹饪可以防止其挥发。半片生姜的量是一般家庭用于泡脚的盆中半盆水的量。如果用于泡脚的水量很大或者怕冷的症状很严重，可以适当增加生姜的用量。用姜水浸泡双脚一段时间后，畏寒症状一般会有一定程度的改善。

3、红花预防冻疮

红花是妇科常用的中药。它能促进血液循环，疏通经络，祛瘀止痛。冬天容易冻疮和皮肤皲裂的人应该在秋天的早些时候用红花泡脚，红花可以起到很好的预防作用。

取10-15克(约一把)红花，按上述方法煮沸浸脚，可预防和改善冻疮。每年冬天，人们的手和脚经常会皲裂，但是一旦发生这种情况，需要很长时间才能恢复。选择红花泡脚也能在一定程度上防止这种情况。

如果将30-50克干艾草和10-15克红花同时煮泡脚，可以改善血液循环，预防和减轻静脉曲张和周围神经炎。

如果血液循环不好，手脚平时容易发麻，或者下肢出现淤血，可以用这两种草药一起泡脚。泡脚后，不仅可以改善血液循环问题，还可以在一定程度上改善睡眠质量。感冒时用红花和茵陈泡脚也能起到一定的治疗作用。

4、肉桂消肿

肉桂，又称肉桂、肉桂或肉桂，它和胡椒是家庭常用的香料，两者都有温肾壮阳的作用。用它们泡脚可以减轻肾病引起的水肿。

肾源性水肿是由肾功能问题或疾病引起的水肿。通常，它首先出现在组织松散的区域，如眼睑或面部、脚踝和足部。最明显的是早上起床的时候。当用手指按压水肿区域的皮肤时，会出现抑郁。如果出现肾水肿，15克(一把或一小块)花椒和15克(一把或一小块)肉桂可以用来煮沸和浸泡脚。煮的方法和姜一样。用这种方法连续泡脚可以在一定程度上减轻肿胀。

如果水肿症状从身体下垂部分(如腿部)开始，并逐渐发展到身体的其他部分，则可能是由心脏功能问题引起的心源性水肿。这种水肿可以用前面提到的生姜开水浸泡，可以促进下肢的血液循环，从而达到消肿的目的

3.40-50的温水最合适，用浴巾盖住桶，不仅可以保持水温，还可以把膝关节放在桶里，提高膝关节温度。

4.浸泡前后喝一杯水，促进新陈代谢和补充体液。

5、发热、高血压超过150/90，糖尿病、急性传染病应避免肌肉疼痛。

6.每周使用艾草2-3次。太多次会伤害你的信心。