7个小妙招教你如何排除体内的毒素 教你如何消除体内毒素的七个技巧，身体1排毒的最佳方法
吃洋葱、木耳、蘑菇等食物可以有效降低胆固醇。如果胆固醇不能及时在体内消除，很容易在血管壁上留下痕迹，导致高血压和其他疾病。
给身体解毒的最佳方法2
坚持每天早上通便。如果你长时间便秘或不及时通便，毒素就会积聚，从而导致女性长粉刺。通便的食物包括全麦、燕麦、玉米、芹菜等。如果你便秘，你不妨多吃上述食物。
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排汗是最基本的排毒方法。皮肤是排毒的重要器官，所以多喝水，多锻炼，多流汗。
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疲劳也会导致毒素积累，所以当疲劳发生时，你应该多舒展身体，促进血液循环，缓解疲劳，并喝一些酸果汁解毒。
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选择纯天然的食物来吃，人工色素、香料、防腐剂等因素会导致毒素在我们身体上积累，所以尽量不要吃包装好的食物。
给身体解毒的最好方法
淋巴系统是人体重要的解毒循环系统，也是毒素的回收箱。因此，适当按摩淋巴和促进淋巴循环对排毒极为有益。
给身体解毒的最佳方法
肺是最容易积聚毒素的器官之一。许多漂浮在空气中的细菌、病毒、灰尘和其他有害物质也会进入肺部。必须有保护措施。例如，如果你戴着面具，你可以在新鲜的地方呼吸更多的空气。
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