红枣不同的吃法,有着不同的功效-养生百科网

红枣不同的吃法,有着不同的功效不同的红枣食用方法有不同的效果，

第一种吃法：枣子蒸熟预防哮喘

中医认为大枣具有调节器官、滋养气血、壮阳生津的功效。多吃红枣可以起到预防哮喘的作用。哮喘患者，尤其是老年患者，应该坚持每天吃蒸枣。一般来说，他们应该吃5个枣和8个小枣来提高他们的精神和免疫力。

第二种吃法：红枣泡茶补气护嗓

红枣可以用来治疗胃寒和胃痛，可以泡茶，也可以煎成黑色后饮用。如果再加桂圆，就是补血益气茶，适合教师、销售人员和其他声音频率高的人饮用。

第三种吃法：红枣熬汤止咳润肺

唐代俞生的《必效方》记载，红枣、银耳和冰糖可以一起煮，止咳润肺。

材料：银耳：20克(约半朵花)，红枣：20克，冰糖：60克(量可根据个人口味增减)

练习：将银耳放入清水中，去掉蒂，撕成小块，放入盛有红枣和冰糖的锅中，加入6碗水，用武火煮沸，然后再用文火煮沸半小时，火就会熄灭。

第四种吃法：红枣泡生姜安神养胃

这种茶有很好的养胃功效。你可以准备半公斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和芦荟捣成粉末，加入盐，每次15-25克，每天早上煎茶或泡几次茶。它具有养血、健胃、安神的功效。

第五种吃法：红枣蜂蜜膏预防失眠

如果你晚上睡不好，睡觉前喝汤和吃枣可以加快你的睡眠。准备2斤红枣，洗净，去核，捣烂肉，加入适量水，文火煎制，过滤取汁，与500克蜂蜜混合，用火充分搅拌成枣泥，装瓶备用。每次服用15毫升，一天两次，并持续服用以防止失眠。

第六种吃法：红枣蒸木耳驻颜祛斑

有一种小吃，可以在早餐和晚餐后一天吃一次。具有养颜祛斑、强身健体、丰富肌肉的功效，可缓解面部黑斑和滑腻，即蒸红枣和木耳。选择10个红枣、15克黑木耳和适量冰糖。红枣应该在清水中浸泡大约2小时，黑木耳可以在清水中浸泡。将它们放入碗中，加入清水和冰糖，在笼中蒸约1小时。它非常美味。

红枣不同的吃法,有着不同的功效