什么东西可以帮助我们排除身体中汽车尾气毒素？什么可以帮助我们消除体内的汽车尾气毒素？，蛋白质，尤其是富含含硫氨基酸的蛋白质，如牛奶和豆浆中所含的蛋白质，可以与铅结合形成不溶物质，所含的钙可以阻止铅的吸收。人体内蛋白质的缺乏会降低人体排铅的能力，增加体内铅的储存量和人体对铅中毒的敏感性，所以多吃蛋白质对我们大有好处。
维生素C可以缓解铅中毒症状，与肠道中的铅结合形成低溶解度的抗坏血酸铅，减少铅的吸收，并直接或间接参与解毒过程，促进铅的排出。如柠檬、石榴、山楂、酸枣等。都是很好的除铅水。维生素E可以拮抗铅诱导的过氧化作用。如谷物、小麦胚芽油、棉籽油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果、肉类和奶制品。维生素D可以通过调节钙和磷来影响铅的吸收和沉积。获取维生素D的过程非常简单。只要你经常晒太阳，就足以在人体内将维生素D转化为维生素D。维生素B具有明显的改善和促进生理功能恢复的作用。如谷物、动物内脏、鸡蛋、牛奶、肝、肉、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果、菠菜、奶酪等食物。
1糖类可起到促进排铅的作用
糖可以促进排铅。各种叶菜富含优质膳食纤维，可满足胃肠疾病患者对膳食纤维补充的需求。在这么多食物中，水果绝对是必不可少的。它们不仅能帮助排毒，还能保持健康和美容。此外，它们更符合公众的口味。以下水果对人体有神奇的解毒作用：柠檬：富含维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，此外，富含有机酸、柠檬酸和高碱性。中国对垃圾焚烧、钢铁冶炼、殡葬等产生的烟气中的二恶英进行了新的处理。能有效促进血液循环，帮助相血正常解毒。荔枝：它含有维生素A、维生素B1、维生素C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等。它能有效改善肝肾功能，帮助人体自身解毒。
当然，日常生活中的一些蔬菜也有很强的解毒作用。例如，菠菜富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、铁、钙、磷等矿物质，能促进细胞增殖，具有很强的保健和解毒作用。胡萝卜：它们富含胡萝卜素、维生素C和维生素B。此外，它还含有更多的矿物质，如钙、磷和铁。它具有清热解毒、壮阳补肾、促发、降气止咳等功效。
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