冲动是魔鬼！,如何克制自己的情绪冲动是魔鬼！如何控制自己的情绪，
当我们工作时，我们必须面对的是上下级关系。在这个时候，不可避免地会有一些小摩擦，小纠纷，甚至小争吵和谴责。当受到训斥时，他们往往非常不愿意和生气。但此时必须冷静，不要冲动。
我们经常觉得我们没有做错任何事。即使我们做了错事，当我们被训斥时也会生气。这是大多数人的共同特征。在这个时候，我们应该冷静下来。这时，阿q的精神胜利法非常有效。你可以在心里发泄情绪，贬低对方，但你不能行动。
其次，过了这段时间后，你仍然很生气。你可以找个地方发泄，去操场跑两圈，或者打球，或者去一个没有人大声喊叫的地方发泄你所有的不满。
此外，你可以找个人聊天。当然，在这个时候，你可以找到一个共同的敌人并互相交流。在交谈过程中，你会放松，你的不满会逐渐释放。记住，你不能把它记在心里。因此，长期的抑郁很可能会让你在忍无可忍的压力下崩溃。
之后，你还可以听音乐来放松心情。你也可以出去走走，找出问题所在，不管是你自己的错还是误解。如果真的是你的老板，那么你不必自责或后悔。当你真的受不了的时候，你可以改变你的方式。如果你错了，以后要避免同样的错误。
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