长寿要养成什么生活习惯？ 情绪乐观人长寿为了长寿，应该养成什么样的生活习惯？心情乐观的人长寿，
人们对长寿的秘密有不同的看法，但是不管什么样的灵丹妙药，它都不如幸福有用。
德国著名哲学家康德认为，精神健康的显著标志是乐观。他说，“情绪乐观能让人活得更长。”
著名的英国哲学家斯潘塞说过：“生活的潮流兴高采烈，痛苦不堪。”这表明了幸福和乐观对于生命健康发展的重要性。
1明代名医张景岳说：“欲寿，惟其乐
明代著名医生张景岳说：“如果你想长寿，就应该享受它。”实际情况是，当人们快乐时，人体的所有器官都处于积极的工作状态，在体内激发一种活力，加速血液循环，使皮肤得到更多的营养。当一个人快乐时，他身体的所有部分都会感觉更好，他的身体也会更健康。
老年研究表明，长期的乐观和快乐可以增加血液中的健康化学物质，促进和调节人体的生理平衡，增强人体免疫力，延缓衰老进程。而且有利于大脑皮层和神经的协调，消除身心疲劳，提神醒脑，延缓大脑衰老。
研究人员一致认为，乐观者比悲观者更有抵抗力，因为他们承受的精神压力更小。因此，培养积极乐观的人生观对长寿非常有益。
纵观古今中外的所有长寿老人，他们都有一个共同的长寿之道：心胸开阔、乐观、心胸开阔、学识渊博、多才多艺。乐观是主要因素。
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