晚上玩手机怎样保护好眼睛 再不保护就瞎了！晚上打手机时如何保护眼睛？如果你不保护好你的眼睛，你就会失明！，
当我们玩手机时，尽量不要超过60分钟，最迟不要超过晚上11: 30。晚上11: 00以后，身体各个部位的细胞神经已经开始了新一轮的运作。就像(一天的计划取决于早晨)。
不要把手机放在肚子上玩，它会挤压你的血管。如果你的血气不太好，你会立即感到手脚麻木。
不要侧着玩手机，它会导致长时间的左右视力偏差。我是左右偏差之一。
晚上，手机的亮度应该调整到最低水平，或者应该调整到夜间模式测试。
晚上玩手机时，不要把眼睛盯着手机屏幕；移动电话的光被直接发射。保持你的眼睛和屏幕成30-40度角。
最好在晚上十一点之前开灯。如果11点以后你可以不玩就玩，你应该关灯。如果你经常在11点以后开灯玩手机，你会在你的眼睛下面看到黑色的包。
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