孕妇能不能吃芒果-养生百科网

孕妇能不能吃芒果孕妇能吃芒果吗，芒果是一种营养价值很高的水果，含有丰富的营养元素，也是许多女孩特别喜欢吃的水果。芒果具有极高的营养价值，维生素A含量高达3.8%，是杏的两倍。孕妇可以吃芒果吗？让我们来看看它。

孕妇能不能吃芒果

孕妇可以吃芒果，适当吃一些芒果对孕妇有益。芒果果肉多汁，可以解渴和促进液体生产。芒果还有止呕的作用，可以改善孕妇妊娠早期的呕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助排便，因此芒果对妊娠期便秘有一定的预防和治疗作用。

孕妇吃芒果有什么好处

1.缓解妊娠反应

芒果具有生津止咳、防止呕吐、头晕等功效。孕妇在妊娠早期会出现头晕、乏力、厌食、酸味食物或厌恶油腻的恶心、早吐等妊娠反应。因此，孕妇可以吃芒果来减少呕吐和食欲不振。

2.缓解妊娠便秘

芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便。孕妇有便秘，尤其是在妊娠晚期，便秘会变得越来越严重，这可导致孕妇出现腹痛、腹胀等症状。严重病例可导致肠梗阻和早产，危及母亲和婴儿的安全。因此，孕妇食用芒果可以预防或缓解妊娠期便秘。此外，芒果味道酸甜，清凉无毒，具有解渴利尿的功能。

3.提升身体免疫力

孕妇是女性特有的生理阶段。在怀孕期间，人体的免疫功能会显著降低，许多治疗药物在疾病发生后不能服用。但他们通常会适当地吃一些芒果，但他们可以消化和吸收丰富多彩的维生素C，这可以合理地提高他们的抗病能力和工作能力，并有利于保持妇女在怀孕期间的身心健康。

4.补充维生素A

芒果富含维生素A，我国的孕妇和婴儿最容易受到维生素A和维生素D缺乏的影响。因此，孕妇在胎儿期需要补充维生素AD，如果孕妇体内缺乏维生素A，胎儿可能会畸形(如唇裂、腭裂、小头畸形等)。)；此外，维生素A可以保护孕妇和婴儿的视力。

以上是关于孕妇是否可以吃芒果的介绍。此外，它还介绍了孕妇食用芒果的好处。虽然芒果可以吃芒果，你也应该注意它们是否适合食用。

孕妇能不能吃芒果