不花钱健身的七个小妙招免费健身七招，
当你的牙齿互相接触时，你也可以用你的上齿接触你的下齿来玩耍。这将刺激你的牙齿变得强壮，并帮助你达到刺激大脑的效果。
弹钢琴，就像这里提到的，弹钢琴不是真正的弹钢琴，而是用手指弹奏桌面，或者在听音乐的时候凭空弹奏，或者当你心中有旋律的时候，用你有力的双手弹奏。
抖抖舌头，把舌头从嘴里伸出来。然后用力推动你的舌根，开始左右摇动你的嘴。用这种方法，你可以锻炼你的舌头，刺激它的味觉能力。
每天摸摸你的耳朵，当没有什么不对的时候，你可以摸摸你的耳朵去玩。我们知道耳朵非常柔软，但它们与许多器官相连。因此，触摸你的耳朵，你必须触摸发烧，它的养生效果很好。
坐在那里深呼吸也可以帮助你收敛肺气，尤其是在秋季，这是收敛的季节，所以每个人都可以在这里使用它。
如果你已经扭腰很长时间了，你还不如站起来开始扭腰。这样，你就能取得好成绩。扭转时，不要扭转太多，以免扭到腰部。
当你踮起脚坐在那里时，你可以把一条腿放在另一条腿上，然后无意识地摇晃你悬空的脚。这样，你可以得到良好的刺激和下肢血液循环。
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