打嗝吃什么好 6个妙招帮你快速止嗝 -养生百科网

打嗝吃什么好 6个妙招帮你快速止嗝打嗝吃什么？6个帮助你快速停止打嗝的建议，

6个妙招帮你快速止嗝

1，捏中指

分别用你的左手和右手手指，牢牢抓住中指的顶部。打嗝可以在大约1~2分钟后停止。

2.屏气法

屏住呼吸30 -45秒，或者把一根干净的筷子放在嘴里，轻轻刺激后1/3的上颚，打嗝症状会立即停止。

3、刮眉脊骨

双手拇指按在两侧太阳穴上，用少许力刮去食指从眉骨内侧向外侧弯曲的一侧，最好有轻微的疼痛。

4.按压少上穴

打嗝时，用拇指按压少上穴，使疼痛持续半分钟，打嗝就会停止。

5、饮用水弯曲法

试着喝几杯温开水，慢慢咽下去，然后弯曲90度10 ~ 15次。

6.拉伸和拉舌

当打嗝持续的时候，在你的舌头上放一块干净的纱布，用手指按住舌头伸出来。这时，你会感到腹部的气体上升，打嗝会自然消失。

1，骨汤

材料：鲜腔棘鱼、生姜和七指桃根。

练习：清洗腔棘鱼的骨头，在沸水中焯一下，然后洗掉血迹。将生姜切片(三或五片就够了)，洗净七指桃的根部，用干净的线扎好。将上述准备好的材料一起放入锅中，加入清水(加入更多清水，一次加入足够多)。用大火烧开，然后用小火煨大约2小时，用少许盐调味，煨大约10分钟，然后关火。

2、苦瓜排骨汤

材料：苦瓜500克，排骨400克，葱段，姜片，九韶，盐和味精。

做法：将苦瓜的花梗、果肉剥去，切成小块。将排骨洗净，切成小块。向锅中加入适量的水，煮沸，加入排骨，煮沸去除血沫，取出并清洗。烧热锅，加入排骨和清水，用大火煮沸，撇去浮沫，加入葱段、姜片和九韶，用小火加热至排骨成熟腐烂，加入苦瓜，煮10分钟左右，用盐和味精调味。

微波炉方法：加入排骨和清水，用大火煮6分钟，撇去浮沫，加入葱段、姜片和九韶，用中低火煮排骨20分钟，加入苦瓜，用大火煮3分钟，然后用中低火煮10分钟。排骨煮烂后加入苦瓜，否则瓜很容易碎。用鸡粉代替味精味道更好。这种汤有解暑退烧的功效。

3.山药鸡粥

材料：鲜山药100克，大米100克，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许，盐少许。

制备方法：将山药去皮，切成丁，芹菜洗净，切成细粒备用。将鸡胸肉剁碎，加入少许调味料，搅拌均匀备用。将米饭洗净，加入适量的水煮至差不多熟，加入山药，最后加入鸡肉、黑芝麻和芹菜，调味。

功效：山药具有益气养阴、健脾补肾的功效，而鸡肉具有益气填精的功效。该粥适用于夏季厌食和脾胃功能失调的患者。