泡脚有什么好处？冬天里这样泡脚竟能减肥-养生百科网

泡脚有什么好处？冬天里这样泡脚竟能减肥泡脚有什么好处？冬天你可以这样浸泡双脚来减肥，

冬天里这样泡脚竟能减肥

很多人喜欢足底按摩，脚底有很多穴位，而且脚离心脏最远，所以脚对人的健康非常重要。在冬天，你经常浸泡你的脚，这可以出汗，补气和减肥。冬天用热水泡脚有很多好处。如果女性体质较冷，建议多泡脚来减肥。

同时，在水中加入一些中药也可以起到其他的作用。

泡脚减肥法的原理

用热水泡脚可以加速血液循环，改善身体新陈代谢，改善新陈代谢。只要我们控制饮食，不暴饮暴食，泡脚可以帮助我们消耗身体脂肪。当然，如果你通过浸泡双脚来减肥，你肯定需要正确的方法来达到效果。

泡脚减肥时，还可以加入其他一些物质，如一些排毒养颜的中药，以及调节体质的中药，不仅可以减肥，还可以护肤。

一开始，脚底会有一种温暖的感觉。几分钟后，身体会感到发热和呼吸困难。然后气体会随着血液循环到身体的每一个角落，积累的旧废物会被排出体外。这样，可以消除身体的疲劳，调节自主神经系统和内分泌的平衡。不仅可以减肥，还可以消除失眠、头痛、生理失调和压力等因素。

具体做法

工具原料

40摄氏度左右的热水(注意水温不要太烫，烫伤自己也不好)、木桶、泡脚桶、海盐和牛奶。

准备大约40摄氏度的热水。就水量而言，建议增加热水量，至少不要超过脚踝。将热水放入足浴盆，如果你想方便，你可以选择一个可以自动加热的电动足浴盆。然而，木桶也善于保持浸泡在脚水中的材料的原始功效。

中药泡脚减肥配方

配方包括红花5克、百部5克、苏木5克、独活5克、栀子4克、透骨草4克、细辛3克、威灵仙3克。