快速止胃疼的小妙招 温毛巾敷肚子竟能止胃疼

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快速止胃疼的小妙招

这东西很好用。无论你是老胃病还是感冒，它都可以起到很大的缓解作用。水不应该太热，更不要说太冷了。你口中能接受的温度是最合适的。不要一次喝太多。最好多喝一次。

2温肚子

摸摸你的肚子，看看是不是有点冷。没错。因为你的胃很冷。如果条件允许，你可以用一条温暖的毛巾或者用一条毛巾裹住一瓶热水，放在你的肚子上。你会感到温暖一会儿，然后你的胃痛会好得多。

3饮食

不要吃任何刺激性和难以消化的东西。短期内不要吃辛辣、油腻或难消化的食物，包括米饭、米饭和鸡蛋，它们也是难消化的。建议多吃馒头和面条，多喝面汤或小米粥(适当时多加食用碱)。

4药

如果病情严重，建议服用一些药物，但话说回来，药物分为三部分。尽量减少服药次数。你可以吃一些水果或喝一些Vc，这对胃有保护作用，可以调节胃酸的分泌。

也可以使用一些小偏方

例如，如果胃冷，服用35克高良姜和45克精米。首先，将高良姜加入适量的水中，在砂箱中煎煮。然后把果汁和米饭放在一起煮粥，空腹喝。一天一次，大约三四天就差不多了。当然，这并不排除食物中毒的可能性，因此建议朋友们尽可能去医院，以避免离开疾病的根源或使用错误的药物。不管它有多大，健康并不重要。注意你的饮食，晚上睡觉时不要感冒，不要喝得太冷，也不要生气。

精神胜利法

如果你发现你的胃痛，首先要做的是试着忍住疼痛，静静地坐在椅子上，然后慢慢调整你的呼吸，呼吸和吸气到完美的程度，这样你可以来回走大约15分钟，你会发现疼痛已经消失或减轻了很多。

放松腹部

胃痛时，尽量放松腰带，这样可以保证胃气畅通，让腹部感觉更好。胃痛的人经常尝试穿舒适宽松的衣服来避免腹部压力。

穴位疗法

内关穴位于腕部的中间，大约三个水平的手指(三个手指的宽度加在一起)从腕部的横纹中穿出，并且该点选在两个肌腱之间。用拇指摩擦和按压，定位和转动36次，双手交替，疼痛发生时可增加到200次。

点按足三里

足三里(ST 36)位于胫骨和腓骨之间，距离膝盖边缘三英寸(相当于四个手指的宽度)。用两个拇指尖点按足三里(平时36次)，如有疼痛，用稍重的手法揉约200次。

揉按腹部

双手交叉，男性右手在上，左手在下。这个女人的左手在上面，右手在下面。以肚脐为中心，按摩腹部，画出阿泰圆图，顺时针36圈，逆时针36圈。这种方法可以缓解疼痛，缓解腹胀，刺激食欲。

运动疗法

两膝跪在垫子上，整个小腿接触地面，身体的其余部分成一直线，双手自然地悬挂在身体的两侧。然后慢慢地做，直到臀部被压到脚跟，保持呼吸均匀，保持1分钟，然后放松，整个上半身向前倾。

重复3 ~ 5次。这种作用有助于消除肠胃气胀和胃肠综合征(如胃肠痉挛和腹泻)，并加强大腿肌肉。

伏地挺身

俯卧(躺在床上或地板上)，放松，用你的前额触地，伸直你的腿，双手弯曲，肩膀平放，肘部靠近身体，手掌向下。双手支撑，抬起你的头和胸部，保持你的腿接触地面，直到你感觉你的胸部和胸部完全展开。保持这个姿势大约10秒钟。

重复3 ~ 5次。这可以消除肠胃气胀，缓解便秘，锻炼背部肌肉，

双脚分开，肩膀分开，双手轻轻放在膝盖上，微微向前弯曲。深呼吸，呼气时慢慢收缩腹部肌肉，使腹部肌肉下垂，但不要用力，否则你会感到不舒服。保持这个姿势5 ~ 20秒，不要屏住呼吸，然后排出肺部气体来放松肌肉。

重复4 ~ 7次。这种作用非常有助于缓解消化不良和便秘。