这些中药用对了竟能驱寒健身-养生百科网

这些中药用对了竟能驱寒健身这些中药使用正确，可以散寒强身，

这些中药用对了竟能驱寒健身

1、艾叶，苍术，鸡血藤各50克

该方艾叶能祛寒温经，苍术能祛风湿，鸡血藤能活血化瘀。用这三种中药烧开水泡脚可以预防感冒，帮助睡眠，改善气血循环。

2、生姜15~30克

生姜属中药辛温解表药，具有散寒解表的作用，毒副作用小。现代医学认为生姜可以刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，怕冷和容易感冒的人可以用生姜浸泡双脚。

3、桂枝15~30克

桂枝属于中医辛温解表药，具有温经散寒的功效。泡脚可以温经通络，改善血液循环，从而改善手脚冰凉的症状。

4、艾草

根据《本草纲目》的记录，艾草是一种温和、苦味且无毒的药物。它具有补阳、调气血、祛湿散寒、止血安胎的功效。它也常用于针灸，所以也被称为“草药”。用艾草泡脚还能改善肺功能，对慢性支气管炎和咳嗽痰白的人很有好处。

温馨提醒，每个人都需要知道冬天的天气相对寒冷，很多人会有寒冷的手和脚，所以他们会戴上厚厚的口罩和手套，这也不能避免寒冷的身体，所以最好尝试以上足浴，这有助于缓解疾病，希望你知道一些东西，远离疾病的痛苦。