养生从心开始,论情绪管理的重要性

养生从心开始,论情绪管理的重要性养生从心开始——论情感管理的重要性，

为什么通道被堵住了？一大部分是由于情感，一小部分是由于外力。例如，人们生气时会感到不舒服，因为情绪会影响内力，损害五脏六腑的能量，并导致体内能量的内燃，即内耗。

身体就像我们历史的笔记本，隐藏着所有的记忆、创伤和故事。它通常以疾病的形式提醒我们。情感以信息的形式在神经和经络中传递。当某一情绪过大时，传导神经会在那里被破坏和阻断，形成记忆。我们的背部肌肉对应不同的器官。

例如：

肩颈板又硬又痛，通常是由愤怒过度引起的。

左肩胛骨和背椎板坚硬，容易引起心脏问题，主要是由悲伤和不公正的感觉累积而成。

右肩胛板硬主要是由于主诉、不满等情绪积压，容易导致胃部发炎。

背硬的人通常有令人愉快的性格、内分泌失调、代谢紊乱和糖尿病。

腰椎板僵硬主要受恐惧影响，容易导致肾虚、肾炎、腰椎间盘突出等问题。

脊椎僵硬度低的人应该注意抑郁的倾向，因为他们经常独自生闷气。

不同的情绪引发不同的热量

中医一直在谈论导致这种疾病的几个因素，不外乎六害七情。我们可以抵制六害。风邪通过寒热和潮湿通过我们的皮肤进入我们的身体。我们可以在热的时候找到一个凉爽的地方，在冷的时候穿得更多。只要我们生活有条不紊，能按照四季生活，符合自然规律，我们就能抵御外界的疾病。七情对身体的影响更加复杂。

哈佛大学曾经做过一项调查：90%的疾病来自我们的内心，来自我们的情感。大多数癌症患者与父母关系不好，有太多的负面情绪，并抱怨负面情绪占据了他们生活的大部分。《黄帝内经》包含五脏五志理论。每个器官代表一种能量和一种情感。事实上，情感是一种能量。如果我们长时间处于强烈的情绪中，它会形成一种物质留在我们的体内，阻止我们吸收正常的身体营养，造成身体器官功能的失衡，从而破坏身体的内部平衡系统，导致疾病。

例如，当一个人心里有委屈和恐惧时，他会听到心里有“木头”的声音，这是令人震惊的。它伤胃经和肾经。人们经常感到呕吐，腰部不舒服，皮肤粗糙，心脏长，大肚子和细腿。当这种情绪出现时，人们想大喊大叫。

胃经

胃经从我们的第二个脚趾到我们的脸，沿着一定的路径穿过心包。当我们受了很大的委屈，堵塞了胃经，就会影响我们的胃和心脏。在中国传统医学中，心是君主的官方，神就是神。上帝啊。小心，当袋子受伤和倒塌时，人们会失去他们的感觉和认知。

肾经

至于肾经，当我们受到惊吓时，我们会感觉到我们的脊椎已经从后脑勺冷却下来，并将继续冷却到肛门和骶骨。根据中医的说法，人们担心气会下降。当我们有恐惧时，我们感觉到我们的气从后脑勺向下聚集在我们的肾经上。

养生先养心

容易焦虑的人是那些想得太多而伤害脾脏的人。他们的身体会弯曲，他们的背会膨胀，因为当他们焦虑时，他们的身体会收缩。它是发自内心的。当你的情绪是这样的时候，你的身体形态会改变，你会根据你的情绪来塑造。在这种情况下，肺经和脾经会结合，背部会肿胀。思想伤脾，脾是土，土生金。如果你想得太多，你会担心和悲伤你的肺，它主宰着你的皮肤。因此，长期思考过多的人很容易患皮肤病。有许多牛皮癣患者想得太多。在治疗许多皮肤病患者时，有必要了解患者的情绪。大多数皮肤病患者都与他们的情绪有关。

看来情绪对我们身体的影响比外部环境更不好，所以身体的环保也需要从情绪开始。