适量服用红景天，补血氧去疲劳
红景天是一种珍稀药用植物，李时珍在《本草纲目》中称其为“顶级草药”。清朝康熙皇帝将它命名为“仙草”，并将其作为贡品。民间也有“九死还魂草”之称。
红景天因其神奇的功效而享有盛誉，因此有必要提及这种独特植物的生长环境，即创造其神奇功效的环境。红景天在世界上有100多种，其中大部分分布在北半球的寒带。经过对缺氧、低温、干燥、强紫外线等严寒环境的长期适应和选择，形成了独特而丰富的营养成分。
高山红景天的藏名是“苏罗姆包”。1200多年前，在藏医药的巨著《神医——苏罗玛宝》中有记载。西藏人经常用红景天制作酒和汤来增强体质，抵御高原寒冷缺氧的恶劣环境。西藏人称之为“高原人参”。
红景天性温，味涩，润肺益肾。具有扶正固本、益气养血、滋阴益肺、理气益气、益智健脑的功效。自古以来，它就被人们视为圣药。
现代药理研究证明，红景天具有抗疲劳和抗衰老的作用。
1.抗疲劳
红景天能迅速提高血红蛋白与氧的结合能力，改善血氧饱和度，降低耗氧量，增加运动耐力，缓解运动后疲劳。过度工作时，它能加速脂肪和蛋白质的分解，增加能量的传递。过度劳累后，它还能增加肌糖原和肝糖原的储存。它可以帮助身体回到稳定状态。对预防和治疗疲劳综合症，保持人体长期旺盛的精力有明显的作用。因此，红景天长期以来一直是一种在比赛或训练中增强或保持运动员耐力的专业运动产品。
2.抗衰老
红景天中含有的红景天能促进蛋白质合成，是一种强抗氧化物质，能延缓或预防大脑皮层衰老，影响脂质代谢，抗自由基氧化。增强细胞的新陈代谢和合成，提高细胞活力。红景天对真皮成纤维细胞有刺激作用，因此对皮肤也有抗衰老作用。
此外，红景天能有效缓解平滑肌痉挛，调节肠道平滑肌运动，对哮喘、气管炎、痰多、便秘等疾病有明显的防治作用。红景天还具有祛风散寒、消肿止痛的功效，尤其对关节肿胀有明显的抑制作用，用于治疗风湿和类风湿性关节炎。红景天的抗氧化作用可以预防和治疗由衰老引起的各种疾病。现在红景天已逐渐应用于化妆品行业，很受爱美人士的欢迎。
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