二冬炖樱桃的做法及功效
[材料]
樱桃50克，芦笋10克，麦冬10克，冰糖20克。
[实践]
(1)将樱桃去果梗和杂质，清洗干净；将天冬浸泡透，切片。将麦冬在清水中浸泡过夜，捣碎，去除内茎，清洗；冰糖被打碎成碎屑。
2.将樱桃、芦笋根、麦冬根和冰糖一起放入炖锅，加入300毫升清水，用大火煮沸，用文火炖25分钟。
[食用方法]
一次在2-3号。
[功效]
滋阴养颜、减肥降压，适用于高血压等疾病。
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