猕猴桃的做法大全

猕猴桃的做法大全

猕猴桃被称为“维生素c之王”，它对身体的益处不用多说。但是如何吃得更有营养、更好呢？今天，蔡朴谷边肖为大家列出了以下猕猴桃。

一、猕猴桃羹

[材料]

三个猕猴桃，苹果一个，两个香蕉，适量的糖和淀粉。

[实践]

1.将猕猴桃苹果和香蕉分别洗净，去皮，去核，切成小块。

2.将猕猴桃丁、猕猴桃丁苹果和香蕉丁放入锅中，加入适量水煮沸，加入白糖，用淀粉增稠。

[功效]

一天一次。清热解毒，生津止渴，适用于烦躁不安、糖尿病、厌食、消化不良、淋证等。普通人的饮食可以增强他们预防和抵抗疾病的能力，美化和塑造他们的皮肤。

二、猕猴桃酱

[材料]

鲜猕猴桃1000克，糖适量。

[实践]

1.选择成熟的猕猴桃，洗净，沥干水分，去皮。

2.将白糖放入锅中，加入适量清水，煮沸成糖液，取出一半糖液，将猕猴桃肉放入糖液中，煮沸约15分钟，当果肉煮沸至透明无白心时，加入另一半糖液，继续煮沸20分钟，边煮边搅拌。

3.烹饪后，将果肉搅拌成泥状，从火中取出，稍微冷却，并储存在瓶中。

[功效]

每次20克，一天3次。清热通淋、滋阴生津适用于热淋、小便不利、口渴、痔疮等疾病的治疗。

三、糖蒸猕猴桃

[材料]

250克猕猴桃，适量冰糖。

[实践]

1.将猕猴桃洗净，去皮，去核，切成小块，放入碗中。

2.将冰糖加入碗中，蒸至猕猴桃肉完全煮熟。

[功效]

每3-5天。适用于高血压、高血脂、冠心病、咽痛、心烦、口渴等疾病。普通人吃，可以滋润皮肤，乌发养颜。

四、猕猴桃银耳羹

[材料]

猕猴桃100克，银耳50克，白糖适量。

[实践]

1.将猕猴桃洗净，去皮，去核，切片。

2.将银耳用水洗净去杂，撕去碎片，放入锅中，加入适量水，煮至银耳发出熟悉的声音，加入猕猴桃片和白糖，煮沸。

[功效]

常规消费。润肺生津、滋阴养胃，适用于烦躁不安、糖尿病、厌食、消化不良、肺热咳嗽、痔疮等。吃健康的人可以提高抗病能力，预防癌症，美容和延长寿命。

五、蛋酥猕猴桃

[材料]

500克猕猴桃、200克精制面粉、200克白糖、2个鸡蛋和300毫升花生油。

[实践]

1.猕猴桃洗净去皮，切成两半，再切片。

2.将鸡蛋敲入碗中，搅成泡沫，混合面粉，加入30毫升熟花生油制成鸡蛋面糊。

3.把锅放在火上，把花生油倒入锅里，当锅热到70%时，把猕猴桃一块一块地放入面糊里，炸至金黄色，捞起放在盘子里。

4.将原锅放在火上，在锅里放15毫升油，加入清水和白糖，溶解在糖溶液中，将糖溶液倒在炸好的猕猴桃片上。

[功效]

作为小吃。健脾利湿，益心养阴，适用于心血管疾病、泌尿系结石、肝炎等疾病。