偏头痛怎么缓解怎么缓解了偏头痛，偏头痛是神经病学中的常见疾病。女性比男性更常见，通常表现为头部一侧反复搏动性疼痛。怎么？的偏头痛缓解怎么样？让我们来看看。
偏头痛怎么缓解
1.热水浸手
当偏头痛发作时，可以将手浸入一盆热水中(手入水后水温应该可以忍受)，并持续浸泡半小时左右，这样可以扩张手的血管，相应减少大脑中的血液，从而逐渐减轻疼痛。
2.多吃含镁食物
偏头痛患者在日常生活中应经常食用富含镁的食物，如橙子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮和各种绿叶蔬菜，这些食物能有效缓解偏头痛症状。尽量少喝咖啡和红酒，多吃含维生素的食物。
3.按揉太阳穴
每天早晚按摩你的太阳穴。双手中指按在太阳穴上，旋转摩擦，顺时针摩擦七八次，逆时针摩擦七八次。反复坚持几天可以缓解偏头痛。
4.冷敷和热敷
有些人喜欢在额头和脖子上敷冷敷，这对很多人都有效；其他人更喜欢在脖子上热敷或者洗个热水澡。当你头痛时，你可以用热敷袋或冷敷袋覆盖额头，按摩太阳穴的血管来缓解头痛。
5.梳摩痛点
将双手的十个指尖放在头部最疼痛的部位，像梳头一样快速按摩，每次100次，每天早餐、午餐和晚餐前一次，可以达到止痛的目的。
6.药物治疗
在偏头痛的临床治疗中，应在症状出现时立即服药。治疗药物包括非特异性镇痛药，如非甾体抗炎药、阿片类药物和特定药物，如麦角制剂和曲坦药物。药物选择应综合考虑头痛程度、伴随症状、既往用药等。
温馨提示：的紧张或失眠很容易诱发偏头痛发作，所以每个人都要注意作息结合。如果偏头痛经常发作，建议你向专业医生寻求帮助。
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