维生素d的作用维生素D的·作用，维生素D也被称为抗佝偻病维生素，其中最重要的是维生素D2和维生素D3。维生素是一种甾醇衍生物，属于脂溶性维生素。让我们来看看维生素d的作用
维生素d的作用
1.预防癌症
维生素D可以影响细胞的生长，而且它在肺修复过程中也有一定的作用作用。同时，维生素D可以调节细胞分裂，防止细胞过度增殖，预防某些癌症。
2.促进钙质的吸收
无论中老年人补钙还是青少年补钙，都需要补充一定量的维生素d。否则，钙就不能被人体正常吸收，就不能保证身体的正常发育和生长。
3.改善脱发
维生素D通过刺激头发生长来影响毛囊。如果毛囊中没有足够的维生素D，毛发生长将会减慢甚至完全停止。此外，近年来，越来越多的研究发现，维生素D在刺激头发再生中起着至关重要的作用作用。
4.保护心脏
因为维生素D可以降低对胰岛素的耐受性，而胰岛素与对心脏病的耐受程度密切相关，所以足够的维生素D可以帮助心脏病。
5.维持体内磷平衡
磷在人体中也很重要，而血磷水平也会影响人体的健康。当人体血磷水平过低时，维生素D会产生大量的降钙素，这会减少钙的吸收，促进磷的吸收。同时，作用和肾脏会促进其对磷的重吸收，提高血液中磷的水平。
6.促进钙的吸收
维生素D能增强肠道对钙的吸收，促进钙和磷在体内的应用，并保证体内有足够的钙和磷来保证骨组织的持续再生。维生素D还能确保人体内甲状腺和垂体的正常功能。
7.降低女性患老年痴呆症的风险
根据新的研究，维生素D可以降低女性患老年痴呆症的风险。研究人员从两项新的研究中发现，没有摄入足够维生素D的女性比摄入足够维生素D的女性有更大的认知障碍和精神衰退的风险.
我相信在阅读了上面的介绍后，大家已经了解了维生素D的作用，我希望上面的内容能对大家有所帮助。
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