导言：缺乏维生素D有哪些症状 缺乏维生素D的表现，维生素D缺乏症的症状和表现是什么，简介一旦维生素D摄入不足，人体相应的器官就会发出“抗议”，维生素D缺乏的症状就会出现。你知道维生素缺乏的症状吗？今天让我们来看看。如果维生素D摄入不足，人体的相应器官
缺乏维生素D有哪些症状 缺乏维生素D的表现 一旦维生素D摄入不足，人体相应的器官就会发出“抗议”，维生素D缺乏的症状就会出现。你知道维生素缺乏的症状吗？今天让我们来看看。
1、肌肉无力
维生素D与肌肉收缩有关，生活中常见的肌肉疼痛往往是由维生素D缺乏引起的。缺乏维生素D也会导致疲劳、肌肉酸痛、骨痛等。导致异常行走。
2、骨质疏松
在我们的认知中，补钙可以预防骨质疏松症，但事实是，如果人体缺乏维生素D，补充更多的钙是没有用的。
3、心情抑郁
一个人的精神状态与大脑分泌的血清素浓度有关，维生素D在调节血清素中起着关键作用。这也是为什么人们在明亮的光线下比日照时间减少时更快乐。
4、过度出汗
头和腿爱出汗是维生素D缺乏的典型症状。
5、伤口愈合力低下
当人体缺乏维生素D时，免疫系统也会受损，人体更容易受到病毒感染。一项调查和实验发现，与无疾病的人相比，腿部溃疡的人都缺乏维生素D。服用维生素D营养后，溃疡明显改善，而没有补充维生素D的患者溃疡情况没有变化。
这些是关于维生素D缺乏症症状的相关内容，希望对大家有所帮助。维生素D缺乏是很常见的事情。我们应该注意生活中的均衡饮食。当维生素D缺乏时，也有必要适当补充维生素D。
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