玛卡对身体有什么好处

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玛咖，玛咖是十字花科的高原植物。它起源于南美洲秘鲁安第斯山脉海拔0米以上的高原植物。含有独特的金刚酰胺和金刚烯，对人体激素分泌平衡有显著效果。那么玛卡对身体有什么好处呢？让我们来看看马尔卡的功效和功能。

1、壮阳

Marka富含营养元素(如氨基酸、多糖、矿物质等)。)及其独特的生物活性物质，马加烯和马加米胺，可以帮助男性生殖器官迅速勃起和提高硬度。主要适用于阳痿早泄的男性朋友。

2、抗疲劳

马卡含有相对较高含量的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分，能明显抗疲劳、增强肌肉耐力、抗运动性疲劳、帮助增强免疫系统、增强身体的抗病能力、抗疲劳、增强精力和体力、改善贫血症状。让肤色看起来更年轻、更有活力。

3、补充体力

因为玛卡出生在一个贫瘠的高原，它需要高能量才能生长。由于其生长环境和特点，玛卡可以快速补充体力以消除疲劳和恢复能量，也是少数通过药物测试的合格快速体力增强剂之一。

　　4、提高睡眠质量

90%以上的现代人都处于压力之下。Marka能有效改善压力引起的焦虑和神经衰弱。在秘鲁，玛咖被用作缓解压力和焦虑的天然草药，也是改善失眠和多梦的好产品。

　　5、抵抗更年期

调节内分泌，抗更年期综合征-玛咖中的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内激素水平，丰富的牛磺酸和蛋白质能调节和修复生理功能，改善气血，缓解更年期症状，从而促进女性雌激素和容颜。

　6、提高生育能力

玛咖富含生物碱、精氨酸和果糖。生物碱可以刺激生殖系统，成倍增加卵细胞和精子的数量。精氨酸是精子中氨基酸的重要组成部分，可以提高精子的活性。果糖是一种能量物质，为精子运动提供能量。玛咖中这些丰富的营养成分能有效增强精子活性，促进精子和卵子结合，增加生殖细胞活力，提高受孕成功率。

　　7、增强记忆

马尔卡还能使头脑清晰灵活，提高工作效率，提高学生的学习成绩，保持中老年人的记忆能力，使人头脑清晰。

　8、降血脂

玛咖中的亚油酸与人体内的胆固醇结合，易于将胆固醇输送到血管外组织，减少胆固醇在血管中的沉积，促进胆固醇转化为胆汁酸并排出体外。

9、抗病毒

玛咖中的酪醇、多糖、芥子油和异硫氰酸苄酯。酪醇对病毒感染细胞有保护作用。多糖可以抑制病毒复制。芥子油苷和异硫氰酸苄酯都具有抗癌和抗肿瘤作用。

温馨提示：甲状腺疾病患者

玛咖中有一种叫做芥子油苷的化合物。由于饮食中碘的摄入或多或少，芥子油苷与碘结合可能引起甲状腺肿大，这将对甲状腺疾病患者产生一系列影响。