菠萝胡萝卜汁的做法及功效
[材料]
半个菠萝,1个胡萝卜,4滴柠檬汁。
[调味品]
适量的蜂蜜。
[实践]
1.将菠萝去皮去核,用稀盐水浸泡一会儿,取出,用清水冲洗干净,切成小块;
2.将胡萝卜洗净,切成小块;
3.将搅拌器冲洗干净,加入胡萝卜和菠萝片,搅拌均匀,倒入杯中,加入少许蜂蜜和柠檬汁,搅拌均匀。
[功效]
菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素,能促进胃肠蠕动,加速排泄。
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