导言：黑枸杞对身体有什么好处，黑果枸杞对健康有什么好处，导言：黑果枸杞的性质和味道是甜和光滑的。中医认为它能滋补肝肾、益视力、养血、增强人体免疫力。对现代人来说，黑果枸杞最实用的功效是抗疲劳和降血压。黑果枸杞对身体有什么好处？黑果枸杞有
黑枸杞对身体有什么好处 黑果枸杞的性质和味道是甜而滑的。中医认为它能滋补肝肾，益视力和血液，增强人的免疫力。对现代人来说，黑果枸杞最实用的功效是抗疲劳和降血压。黑果枸杞对身体有什么好处？黑果枸杞有什么作用？让我们看看。
1、加强免疫力
黑果枸杞能全面增强人体免疫力，对抑制肿瘤生长和细胞突变有很好的效果，对人体内脏器官和血液循环有保健和促进作用。
2、抗衰老
黑果枸杞含有一定量的必需脂肪酸、8种必需氨基酸和一定量的Vc。最有意义的是，它含有原花色素，可以延缓人体细胞的衰老，保持青春，延年益寿。
3、补肾益精
唐代李庭《医学入门》中的五子衍宗丸是由黑果枸杞和菟丝子制成的蜜丸。本品与生理盐水一起服用，用于治疗阳痿、早泄、久治不愈、须发早白、小便后尿潴留。现代医学也用小白鼠试验来表明黑果枸杞具有独特的促进肾功能的作用。
4、改善睡觉
花青素可以穿越血脑屏障，保护脑神经免受氧化，稳定大脑排列功能，保护大脑免受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑果枸杞花色苷后，可明显改善睡眠质量。
5、增进视力
花青素可促进视网膜细胞中类视黄醇的繁殖，预防严重近视和视网膜脱离，改善视力。花青素能在昏暗的光线下改善视力，这对晚上开车的人和长时间看屏幕的人有帮助。
在温馨提示：，健康成年人每天食用黑果枸杞不应超过20克。如果身体有需要治疗的疾病，黑果枸杞的消费量应该适当增加。最好控制在30克左右。
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