贫血的症状-养生百科网

导言：贫血的症状，贫血的症状，所谓贫血是指机体不能产生和产生血红蛋白，从而阻止血液中的氧气输送到红细胞和机体组织，导致红细胞和蛋白质等血液缺氧。临床上，发现20%的妇女实际上患有贫血。那

贫血的症状所谓贫血是指机体不能产生和产生血红蛋白，从而使血液中的氧不能被输送到红细胞和机体组织，导致红细胞和蛋白质等血液氧缺乏。临床上，发现20%的妇女实际上患有贫血。那么，在生活中，什么物理现象表明你已经贫血了？

1、软弱无力

贫血患者经常感到疲劳和困倦，这是由肌肉缺血和缺氧引起的。走路和爬腿就像铅一样。疲劳是最常见也是最早的症状。

2、伴随头晕

许多贫血的女性会有这种感觉。贫血和头晕经常发生。头晕、黑眼睛和星星很常见。

3、面色苍白、粗糙

观察一个人的肤色也可以判断是否发生了贫血。如果你的肤色异常苍白，而且皮肤没有颜色，也应该多注意这种情况。此外，如果你的脸非常粗糙和淡黄色，你也需要多加注意，这也是贫血的迹象。

4、呼吸不畅

对于贫血患者来说，还有另外一种情况需要更多的关注，那就是呼吸，呼吸本身应该是均匀的，但是，贫血患者可能会有气短、心率不齐等。长期呼吸困难，无疑是一件坏事。

5、心跳异常

对于长期贫血和贫血症状恶化的患者，他们还需要面对异常的心跳。心悸气短是最常见的症状，甚至伴有冠心病和心绞痛。

6、容易心悸

由于红细胞和血红蛋白含量低，细胞携氧能力下降，器官处于缺氧状态，严重贫血的人在体育活动后会感到心悸和气短。患有严重贫血的人在稍作活动后就会气喘吁吁，并感到胸闷和呼吸不畅。长期贫血也会导致贫血性心脏病。

既然贫血发生了，就有必要补血。你可以吃猪肝、蔬菜和水果，如橘子和菠菜，这对预防恶性贫血和促进血红蛋白合成非常有益。正确认识贫血，及时补充血液是非常重要的。我希望每个人都更加重视它，科学补血，获得健康。

贫血的症状