父母们要防范少年儿童营养失衡
饮食营养的质量对儿童的生长发育有很大的影响。这孩子太瘦了，去医院检查，医生说营养不良。胖孩子看起来比瘦孩子更健康，但他们也总是生病。当他们去医院检查时，他们在很小的时候就有高的血脂和胆固醇。医生告诉胖孩子的父母，这也是营养不良。事实上，这些都是营养失衡造成的。
中国18岁以下超重和肥胖青少年的数量已经达到1.2亿。城市5岁以下儿童的肥胖率从2005年的5.3%上升到现在的近10%。值得注意的是，在营养过剩的城市人口中，存在着营养不平衡的问题：蛋白质和脂肪摄入过多，大量微量营养素(即维生素和必需微量元素)摄入不足，儿童和青少年营养“隐性饥饿”。
“口源性疾病”过去是指吃不干净的食物导致疾病，但现在它有了更广泛的含义，即饮食结构不合理导致的慢性非传染性疾病也包括在内。“患各种疾病”是古代圣贤的教诲。当儿童吃得太多且吃饱时，由于营养过剩和细胞膜增厚，血液和组织中吞噬细胞和淋巴细胞的敏感性降低，这将导致免疫功能下降。
也有许多孩子哭泣，冲动和任性。父母和成年人都认为这是由溺爱、溺爱或不恰当的教育方法造成的。事实上，过量食用酸性食物，如肉类、鸡蛋和糖，可能会消耗大量钾、钙、镁、锌和其他参与大脑正常发育和维持大脑生理功能的元素，而代谢物如丙酮酸和乳酸会在体内积累，特别是在脑组织中，导致儿童行为异常。
“文明病”又称“五病综合征”，主要针对肥胖，包括高血压、高血脂、心脑血管疾病、糖尿病等。与营养过剩密切相关。这些疾病发展缓慢且不易察觉，但后果非常严重。《中国心血管病报告2013》指出，儿童和青少年高血压患病率呈上升趋势。从1991年的7.1%上升到2009年的13.8%。因此，为了控制体重和防止肥胖，我们必须从婴儿开始，“停止说话，保持双腿张开”。通过控制饮食和调整饮食结构，我们可以控制和调整儿童的能量和营养摄入水平。为了实现营养与健康的相互促进，我们应该在坚持均衡饮食、科学合理控制儿童体重的同时，注意加强体育锻炼。
...
...
...
...
...
...
高血糖饮食禁忌及食谱饮食禁忌和高血糖食谱，如果你有高血糖，它可能会给你带来很多需要注意饮食的感觉。如果你不注意你的饮食，你可能会给你的身体带来一些不舒服的症状。那么高血糖 ...
黑芝麻丸的功效与作用及禁忌·功效与作用与黑芝麻丸禁忌，黑芝麻丸是在流程通过非常复杂的过程生产和加工的。因此，它属于比较软的滋补养生商品，消化吸收的实际效果比普通商品强。那 ...
辣木籽的功效与作用及食用方法功效与作用与辣木种子的食用方法，辣木种子，俗称辣木种子。辣木种子除少量种植外，广泛用作原料，在食品、医药、保健、化妆品等领域具有良好的应用价值 ...
脸上长痘痘是因为什么原因引起的脸上长痘痘的原因是什么，现在很多朋友都很注重自己的外在形象，希望自己能有一个细腻白皙的皮肤，但是出乎意料的是，脸上总是出现几颗痘痘，很气人。 ...
补中益气丸的作用功效及适用人群功效,作用补中益气丸及其适用人群，补中益气丸是日常生活中常见的中成药，也是许多人喜欢服用的补药。它有很好的调节身体的作用。让我们来看看功效， ...