叶酸的作用与功效叶酸的功能和功效，叶酸是许多维生素B的复合物。科学家们从菠菜叶子中提取并纯化了它，因此它被命名为叶酸。叶酸的功能和作用是什么？让我们来看看它。
叶酸的作用与功效
1.提高记忆力
随着年龄的增长，大脑功能会比以前更差，人们的记忆力也会变差。正确服用叶酸可以改善人的记忆和发展大脑智能。在怀孕准备期间，适当的补充也将有助于提高免疫力。
2.预防贫血
预防贫血也是叶酸最重要的作用。人体吸收丰富的叶酸后，能促进体内血液中红细胞的再生，并能增强人体的造血功能。平时适量食用可以预防贫血，还可以显著减轻人体贫血的症状。
3.预防神经血管畸形
叶酸具有预防神经血管畸形的作用。对于孕妇来说，如果叶酸摄入不足，可能会导致新生儿体重下降，增加预防神经血管畸形的概率。因为叶酸有利于细胞生长和细胞分裂，如果叶酸缺乏，可能会导致胎儿不同程度的先天性神经系统畸形。
4.预防早产、流产
胎儿在母亲体内不断生长发育。母亲摄入的叶酸成分可以通过胎盘输送给他。随着胎盘组织和子宫的不断生长，对叶酸的需求越来越大。如果母体叶酸在妊娠中晚期缺乏，将会出现巨幼细胞性贫血、胎盘早剥和早产/流产。
5.预防高血压和动脉硬化
叶酸具有软化血管、预防高血压和保护心血管系统的作用。如果身体一直缺乏叶酸，很容易患动脉硬化和其他疾病。尤其在孕期准备期间，它对预防妊娠期高血压有很好的作用。
6.抗肿瘤
叶酸能引起癌细胞凋亡，并对癌细胞的基因表达有一定影响。因此，叶酸属于天然抗癌维生素。补充足够的叶酸也有助于预防结肠癌。
7.促进胎盘发育
怀孕期间摄入适量叶酸对健康大有好处。此外，它还能促进她体内胎盘的发育。胎盘是胎儿吸收营养的重要存在。发育良好后，能及时向子宫内的胎儿输送丰富的营养，促进胎儿健康正常发育。
以上介绍了叶酸的功能和功效。叶酸不仅对孕妇有好处，对长期服用避孕药的儿童和老人也有好处。在这里一天吃得多并不多。每天补充适量的叶酸可以预防疾病和改善身体。
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