春天喝什么粥好
春天来了，边肖在此推荐一些适合春天饮用的滋补粥。
1.红薯粥：红薯和粳米一起煮。经常进食可以预防高血压、动脉硬化、肥胖和其他疾病。
2.芝麻粥：芝麻泥和米饭一起煮可以治疗眩晕、记忆力衰退、胡须和头发过早变白等。
3.莲子米粥：莲子膨胀后，用刷子在水中擦去表皮，将莲子取出，用清水煮沸，然后将莲子与粳米一起煮沸食用。该粥具有健脾止泻、补肾收敛、养心安神的功效，适用于脾虚、厌食、遗精、尿频、心烦、失眠、健忘、多梦。
4.红枣糯米粥：将山药、薏苡仁、荸荠、大枣、糯米与适量白糖一起煮，具有健脾和胃、补气养血、利尿止泻、生津止渴的功效。适用于身体虚弱、贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者。
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