导言：拉肚子吃什么好，什么对腹泻有好处，阅读指导腹泻是一件非常痛苦的事情，肠胃都很不舒服，整个人处于虚弱状态。因此，此时我们应该特别注意我们的饮食。我们拉肚子的时候应该吃什么？有缓解腹泻的食物吗？让我们互相了解一下。
拉肚子吃什么好 腹泻是一件非常痛苦的事情，胃很不舒服，整个人处于虚弱状态。因此，此时我们应该特别注意我们的饮食。我们拉肚子的时候应该吃什么？有缓解腹泻的食物吗？让我们互相了解一下。
拉肚子吃什么好
1、香蕉
香蕉含有大量的果胶，可以吸收肠腔水形成粪便，减少粪便频率。
2、小米粥
小米属于面粉和大米，非常容易消化。此外，小米粥滋阴补虚，非常有营养。当人们腹泻时，他们的肠胃会变弱。此时喝点小米粥可以改善腹泻引起的电解质紊乱，及时缓解腹泻。
3、面食
腹泻需要吃一些容易消化的食物。面条营养丰富，易于消化和吸收。
4、苹果
将苹果带芯切成小块，在水中煮3-5分钟。苹果可以治愈轻度腹泻。
5、大蒜
大蒜有很好的杀菌效果。它能杀死一些有害细菌，预防和治疗细菌性腹泻。
6、胡萝卜汤
胡萝卜含有有助于粪便形成的营养物质，对症状有很好的缓解作用。
7、糙米汤
米汤对腹泻非常有益。能有效治疗常见腹泻症状。
8、醋茶
泡一杯绿茶，放一勺醋进去，然后连续喝三杯以上，可以缓解腹泻。
一般来说，腹泻是非常痛苦的事情，所以不要吃生的，辛辣或油腻的食物，当你有腹泻，吃小米粥，面条和香蕉和其他食物。它更容易消化，有助于止泻。
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