怎么提高宝宝的免疫力

导言：怎么提高宝宝的免疫力，如何提高婴儿的免疫力，众所周知，远离疾病的最好方法是提高免疫力，但是婴儿的免疫力很低，如果你不注意的话，很容易得一些小病。免疫力是保证婴儿健康的基础。如果婴儿的免疫力很强，就不会生病，也不会跑去医院。那么怎样做呢

怎么提高宝宝的免疫力 众所周知，远离疾病的最好方法是提高免疫力，但是婴儿的免疫力很低，如果你不注意的话，很容易得一些小病。免疫力是保证婴儿健康的基础。如果婴儿的免疫力很强，它就会少生病，跑去医院。那么如何提高婴儿的免疫力呢？接下来，让我们看看边肖。

怎么提高宝宝的免疫力

1.让宝宝多喝水

水是生命之源，人体的70%是水，所以父母应该注意给孩子更多的水来保持他们平时的健康，因为水可以滋润人体器官的粘膜，帮助人体抵抗细菌，所以多喝水是非常重要的。在平时，孩子们可以随身携带一个水壶，甚至当他们出去的时候，这样孩子们就可以坚持每天喝八杯水来促进新陈代谢和健康。

2.充足的睡眠

充足的睡眠将有助于孩子的大脑发育，并使婴儿更健康。如果孩子睡眠不足，那么T细胞的数量就会减少，而T细胞是抵抗病毒和细菌的物质。此外，睡眠不足和熬夜会降低肝功能，肝脏也是分解毒素的地方。因此，对一个成长中的孩子来说，充足的睡眠是非常重要的，这样可以降低患病的几率，提高免疫力。

3.不必过于清洁

许多父母担心他们的孩子的免疫系统不发达，所以他们会注重保持环境清洁。他们经常用消毒的水来清洁他们的家和消除细菌。事实上，抗菌物质的使用会更加削弱免疫系统，因为只有病毒的入侵才会引起人体免疫细胞的抵抗，会促进免疫细胞的增强，并会增强免提系统。如果它们一直是无菌的，细菌较少，它们只会削弱儿童的免疫系统，不利于他们的健康。因此，清洁应该适度，而不是过度。

4.积极进行疫苗接种

尽管母亲遗传的免疫球蛋白在新生儿期提供了一些抗体，但它们仍然很容易感染许多传染病。接种疫苗是抵抗细菌的有效方法。婴儿接种疫苗是人类抵抗传染病的积极措施。早期有效的疫苗接种可以预防对新生儿危害最大的传染病的发生，如肺结核和乙型肝炎。父母必须及时给婴儿接种疫苗。

5.均衡饮食，合理营养

新生儿期的特点是营养需求高，消化和代谢功能有限。因此，不仅需要充足的营养来保证生长发育的需要，而且不能过量喂养，以免对新生儿的胃肠道造成过度负担。合理营养的适当控制对增强体质和抵抗力具有最决定性的影响。

温馨提示：的婴儿现在普遍偏爱食物，营养吸收不平衡会导致免疫力下降。因此，在婴儿补充食物后，各种食物如肉、蛋、新鲜蔬菜和水果应尽可能平衡，避免油炸或甜食。