导言：按摩可以增强免疫力吗，按摩能增强免疫力吗，引言中医按摩具有良好的养生保健作用。由于按摩能疏通经络，运行气血，维持体内阴阳平衡，临床实践证明，按摩具有抗炎、解热、增强免疫力的作用，能增强机体的抗病能力。
按摩可以增强免疫力吗 免疫力是人体抵御外部攻击和维持内部环境稳定的能力。当我们的免疫力低下时，许多疾病很容易进入。我们体质好，免疫力强，抗病能力相对较强。所以对于那些懒得运动的人来说，按摩能增强免疫力吗？加强免疫按摩有什么好处？
按摩可以增强免疫力吗
中药按摩具有很好的保健功能。由于按摩能疏通经络，循环气血，维持体内阴阳平衡，临床实践证明，按摩具有抗炎、解热、增强免疫力的作用，并能增强机体的抗病能力。
揉大椎穴
位置：在颈部后部的中间，一个大骨突的下边缘，即第七颈椎棘突的下边缘。
按摩方法：将一只手的食指和中指用力压在脊椎上，按摩100-200次。
按摩功效：可预防和治疗感冒，尤其适用于治疗感冒后高烧。
拿捏肩井
位置：从颈部到肩部的中间部位，肌肉发达。
按摩方法：将双手拇指、食指和中指分别提至对侧肩部，拇指在前，食指和中指在后，提10次。
按摩功效：可祛风散寒，解表，尤其适用于感冒和普通感冒。
点揉风池穴
位置：水箱位于颈后枕骨的下边缘，从耳朵后面大约两个手指宽的凹陷处。
按摩方法：用双手拇指点击风池，用指尖重力按摩数十次。
按摩功效：具有清热、祛风、解表的功效，对风热感冒最为有效。
按揉内关
位置：手腕上手掌背面的第一条水平线是在两根肋骨的中心和中间向上2英寸。
按摩方法：将一只手的拇指垂直按在内关穴上，用指尖有节奏地按压。
按摩功效：调节内脏、消化系统、稳定神经、帮助睡眠、保护健康、提高免疫力。
推擦胸部
按摩方法：取仰卧位，用四个手指在胸骨上缘的胸骨上来回按摩剑突8次。
按摩功效：坚持经常揉胸能增强心肺功能，增强免疫力。
温馨提示：每天多按摩上述部位，可以促进新陈代谢，帮助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。
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