导言：哪些食物是碱性的，哪些食物是碱性的，阅读指导：人体的酸碱度受生活环境和生活习惯的影响。正常情况下，人体的ph值在7.35到7.45之间。如果人体的ph值低于7.35，这意味着身体是酸性的，酸性体质的人会变弱。
哪些食物是碱性的 人体的酸碱度受生活环境和生活习惯的影响。正常情况下，人体的酸碱值在7.35至7.45之间。如果人体的酸碱值低于7.35，这意味着人体是酸性的。酸性体质的人会变得更虚弱，更容易生病。因此，这个时候吃的食物也需要我们的关注。你知道哪些食物是碱性的吗？让我们互相了解一下。
食物的酸碱度与人类的味觉无关，而只取决于人类的代谢物特性。进食后，人体会产生代谢物。如果代谢物的属性是碱性的，那么食物的属性就是碱性的。
1、寒性的碱性食物
冷碱性食物包括莼菜、马牙、鱼腥草、空心菜、西红柿、佛手瓜、西葫芦、葫芦、葫芦、甜瓜、哈密瓜、西瓜、蔬菜瓜、竹笋和海带。
2、凉性的碱性食物
凉爽的基本食物包括莲藕、魔芋、慈姑、葛根、甜菜、萝卜、大头菜、芹菜、苋菜、茄子、莴苣、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、莴苣、花椰菜、金针菇、冬瓜、黄瓜和丝瓜。
3、平性的碱性食物
属于均匀性的基本食物包括百合、胡萝卜、芜菁、菊花、荆芥、卷心菜、卷心菜、刺猬、黑木耳、荠菜、银耳、土豆和芋头。
4、温性的碱性食物
属于温碱性食品：昆布、熊谷、山药、洋葱、野生大蒜、香椿、韭菜、野菜、香菜、甜椒、南瓜、生姜和洋葱。
总而言之，我们的身体在新陈代谢过程中不断产生酸性或碱性物质，这将影响人体的酸碱度。因此，当你发现你的身体是酸性的，你应该注意饮食中多吃碱性食物来调节身体。
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