经常脱发是怎么回事

导言：经常脱发是怎么回事，脱发经常是怎么发生的，阅读指南：人类头发的总数约为10万根，其中一小部分处于休眠状态。每天脱落大约2-30根头发是正常的。然而，如果我们在一段时间内掉了50根头发，甚至100根头发，就会引起注意

经常脱发是怎么回事 我们人类头发的总数大约是10万根，其中一小部分处于休眠状态。每天脱落大约2-30根头发是正常的。然而，如果我们失去的头发数量超过50根，甚至在一段时间内达到100根，就必须引起注意。这可能是我们的健康向我们发出的警告。频繁脱发意味着什么？

1、肾虚

大多数男性脱发被怀疑是由肾虚引起的。事实上，只有肾阴虚才能导致脱发。头发爱好者在治疗脱发时必须去医院进行针对性治疗，不要治疗，以免加重病情。许多强身健体的肾本身也会对身体造成损害，而且不能立竿见影。平时，要养成良好的生活习惯，加强内外训练，平衡内分泌，疏通气血，头发自然会恢复活力。

2、贫血

贫血主要见于女性，女性会因为减肥、挑食等原因，加上亚洲人自身铁摄入量不足，而铁摄入量主要是以面粉和大米为主。现代人不喜欢水果和蔬菜，过量摄入咖啡或酒精饮料不利于铁的吸收。专家称补充铁有助于改善贫血，并建议多吃富含铁的食物，如菠菜、猪肝和蛋黄，以恢复头发生长。

3、蛋白质缺乏症

超过90%的头发是由蛋白质组成的。缺乏蛋白质会导致头发生长缓慢，变薄，容易脱落。中国人很容易缺乏蛋白质，因为他们的饮食中肉类的比例很小。他们可以吃更多的鸡肉、鸭肉、鱼和豆制品。

4、甲状腺疾病

甲状腺激素是影响头发生长的最重要的激素。甲状腺功能障碍的第一个症状是脱发。这种激素过多或过少都会导致脱发和干燥。更常见的“甲状腺机能亢进症”具有易脱发的特点。如果伴有体重减轻、失眠、焦虑等症状，就要去医院检查。

5、多囊卵巢综合征

这是女性的常见病。对于患有多囊卵巢综合征的女性来说，头顶和前额的头发可能会变得很薄，但是脸部和身体的头发会长得很快。它也被称为“多毛症”，因为这种疾病的原因是高雄激素，这可以从头发和体毛的特征看出。

6、压力综合症

大多数头发不好的人压力很大。精神压力不是虚无主义的东西，但它实际上会导致内分泌紊乱和各种激素的释放，影响人体的各种生理功能，导致头发合成受阻和色素沉着(长白发)。一些研究认为，精神压力也会导致人体免疫系统错误地攻击头皮细胞，导致大量脱发，这就是所谓的“斑秃”。对于这些问题，人们应该减轻压力，补充一些维生素B，因为压力对维生素B的吸收影响最大。

温馨提示：很多人都有头皮屑，但头皮屑并不是他们的头发没有洗干净。偶尔，有些头皮屑是正常的。如果有很多头皮屑，头皮环境就被破坏了。如果这些真菌不及时清除，许多头发会脱落。