脾胃虚弱的症状和调理-养生百科网

脾胃虚弱的症状和调理症状与脾胃虚弱的调理，脾胃虚弱是现代人的常见病症，这与生活方式和饮食有很大关系。如今，许多人不注意合理的饮食和均衡的营养，所以他们容易脾胃虚弱。那么脾胃虚弱的症状和调理是什么呢？让我们看看它。

脾胃虚弱的症状

1.乏力困倦

当身体抵抗力下降，脾胃虚弱，气血不足时，容易引起嗜睡和疲劳。因此，当人们平时总是感到疲倦和困倦时，就应该警惕脾胃问题。

2.大便溏薄

因为凳子很薄，这意味着凳子没有形状，看起来像泥。一般来说，排便次数可能不会增加，或者会略有增加，而且会有排便不畅或无休止的感觉。同时，脾胃虚弱会导致水和液体的异常输送，从而导致大便稀薄的症状。

3.舌质淡胖

脾胃虚弱者的舌也会发生变化，舌面会比平时变白变厚。这种情况可能是由脾胃虚弱引起的，中医诊断后可以治疗。

4.畏寒怕冷

通常，他们特别怕冷，即使穿厚衣服，他们也会感到手脚冰凉。因为脾胃虚弱会影响营养的吸收和运输能力，进而导致营养不良，会出现畏寒症状。

脾胃虚弱的调理

1.饮食调理

脾胃不好的人应该特别注意饮食调理。除了吃一些对脾胃健康的食物外，他们还应该注意定时定量进食。他们不应该暴饮暴食，多吃容易消化的食物，避免刺激性食物，如冷、辣、稠、干和硬。

2.药物调理

在医生的指导下，你可以选择服用以健脾健脾、益气和中为主要功效的中成药。常用的有沈凌白术散、任申健脾丸、归脾丸等。脾虚生热者，宜加白质地黄丸。另外，中药对调理脾胃虚弱有很好的效果。

3.作息调理

由于作息对脾胃功能有很大影响，建议患者必须养成早睡早起的好习惯，而不是长时间熬夜。

4.运动调理

适当的运动可以增加人体的身体机能，调节脾胃功能，改善脾胃血液，促进其新陈代谢，延缓消化系统的衰老，对存在的问题有治疗作用。

我相信读了以上介绍后，你对脾胃虚弱的症状和调理有了更好的了解。我希望今天分享的内容能对你有所帮助。

脾胃虚弱的症状和调理