孕妇秋季吃什么水果好-养生百科网

导言：孕妇秋季吃什么水果好，孕妇在秋天吃什么水果，许多水果在秋天成熟。水香梨、糖醋葡萄、酥脆甜枣等都是秋天的时令水果。秋天是一个干燥的季节，你也应该注意选择能滋润你饮食的食物。孕妇在秋天吃什么水果更好？

孕妇秋季吃什么水果好许多水果在秋天成熟。水香梨、糖醋葡萄、酥脆甜枣等都是秋天的时令水果。秋天是一个干燥的季节，我们也应该注意选择能滋润我们饮食的食物。孕妇在秋天吃什么水果更好？让我们互相了解一下。

1、秋梨

秋梨被称为“百果之盒”，是我国最古老的果树之一。它酥脆多汁，香甜爽口，醇香宜人。本品甘、寒、微酸性，具有清热利湿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰、止渴生津的功效。可用于治疗妊娠水肿和妊娠高血压。它还具有镇静、养心、保肝、消炎、止痛的作用，具有预防和治疗肺部感染和肝炎的作用。常吃煮熟的梨可以增加口中的体液，防止口干和嘴唇干燥，不仅保护喉咙，而且是治疗肺炎、支气管炎和肝炎的药物。生梨去核后，放入冰糖10克，川贝5克，水适量，文火炖，汤食，防治外感风寒、咳嗽、痰多等疾病。

2、石榴

怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率，并能有效改善厌食症状，减轻孕妇呕吐疼痛，增加营养吸收。因此，在干燥的秋天吃石榴可以为母亲补充水分，养育孩子。

3、葡萄

秋天是葡萄成熟的季节。此时的葡萄在味道和营养上都是最好的。孕妇可以滋阴补血，强健筋骨，利尿，补充葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、钾、钙、磷、铁和其他人体所需的矿物质。此外，葡萄对孕妇有预防怀孕的作用。

4、无花果

无花果的新鲜和干燥产品都很美味。它富含各种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼、维生素和其他营养物质。它不仅是一种营养价值高的水果，也是一种良药。它酸甜可口，具有清热解毒、止泻催乳的功效，尤其对治疗痔疮便血、脾虚泄泻、咽痛、乳燥等症有效。孕妇最容易患痔疮，应该经常吃。

一般来说，孕妇最好吃水果，尤其是在像秋天这样的干燥季节，这时她们需要吃一些水果来增加身体的“水分”。孕妇可以选择季节性葡萄、秋季梨或无花果来补充水分，但不要吃太多以免身体不适。

孕妇秋季吃什么水果好

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