导言：产后压奶了怎么办，如果我生了牛奶，我该怎么办，事实上，产后挤奶就是通常所说的乳汁堆积，也就是说，乳汁上升后没有及时排出，这会让产妇感到很不舒服。如果不及时排出，还可能引起乳腺炎，影响产妇健康。那么现在让我们来看看产后挤奶
产后压奶了怎么办
事实上，产后挤奶就是通常所说的乳汁堆积，也就是说，乳汁上升后没有及时排出，这会让产妇感到很不舒服。如果不及时排出，还可能引起乳腺炎，影响产妇健康。现在让我们看看交货后该做什么。
一、挤出来
如果婴儿吃不完，你可以挤出多余的牛奶。一些母亲会挤出多余的牛奶，放在冰箱里冷冻，让婴儿以后喝。然而，一旦母乳被冷冻，营养成分就会部分丢失，所以婴儿最好喝新鲜的母乳。因此，挤出的牛奶可以被丢弃，或者给其他母乳不足的母亲的婴儿。
二、热敷
母乳喂养前，你可以将热敷和湿敷在乳房上3-5分钟，然后轻轻按摩它们，轻轻拍打和摇动你的乳房来疏通你的乳房。然后用手或吸奶器挤出乳汁，使乳晕变软，这样婴儿就能成功地含住乳头和大部分乳晕。每次哺乳后排空乳汁，避免乳汁淤积，不仅能使乳房光滑，还能缓解乳房疼痛的不适。
三、注意饮食
在牛奶积累期间，你可以停止或减少食用有催乳素作用的食物，如鱼汤和豆腐汤。你可以等到牛奶的量稍微减少，然后继续吃这些具有催乳作用的食物，以避免牛奶分泌过多和牛奶积累造成的不适。
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